研究者让30名睡觉打鼾者每天练声几分钟,坚持3个月
英国声乐教师爱丽丝·奥杰伊通过设计“唱歌训练法”来帮助治疗慢性打鼾和睡眠呼吸暂停疾病埃克塞特大学、皇家德文和埃克塞特nhs基金会受此启发,展开了一项“唱歌治疗打鼾”新研究
研究负责人,耳鼻喉科专家马尔科姆·希尔顿博士说,研究证明,连续3个月每天练声可以显著降低打鼾的频度和严重程度,使总体睡眠质量得到明显改善,这可能与咽喉和上颚肌肉力量的增强有关这项新研究为打鼾的非手术治疗开辟了新途径▲
据英国《每日邮报》8月17日报道,美国《国际耳鼻咽喉头颈外科杂志》刊登一项新研究发现,每天简单的发声练习(唱歌)可以防止打鼾结果发现,与另外30名不接受“音乐疗法”的睡觉打鼾者相比,前者打鼾的自我治疗打鼾情况明显得到改善
(陈宗伦)