睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，这是很多人的梦想，但梦想很丰满，现实很骨感。下周一是第16个世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“美好睡眠放飞梦想”。您的睡眠好吗？睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。今天咱们就来聊聊影响睡眠的一个重要因素，一个不被大家重视的话题——打呼噜，专业叫打鼾。可以说，大多数人对打呼噜是既熟悉又陌生，熟悉是因为打呼噜的人非常多，或者就是您本人，或者就是您的枕边人。为啥又说陌生，那是很少有人能意识到打呼噜除了会影响睡眠外，还可能会引发对身体的各种危害，更不知道重度患者甚至会有“猝死”的危险。有请我们今天的特约嘉宾——医院呼吸科睡眠中心负责人袁海波医师，曾留学于美国哈佛大学以及宾夕法尼亚大学睡眠中心，有着非常丰富的临床经验。一、认识打鼾什么是打鼾，打呼噜也是病吗？直播都市小编袁海波医师鼾症通俗的说就是打呼噜，医学术语为鼾症，或者是睡眠呼吸暂停低通气综合症，是一种普遍存在的睡眠现象。目前，大多数人认为这是很正常的现象，还有人觉得“打呼噜是睡得香”的表现！其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复出现暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而容易诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间过长，容易发生猝死。鼾症是一种病，要引起足够的重视和
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