昨天我们说到呼噜声是怎么来的：呼吸时气流经过咽喉气道狭窄部分会产生涡流，引起震动，那就是鼾声。(详细请戳我)
因此很多人都觉得胖的人容易打呼。是真的吗？
经过实验发现，胖人更容易打鼾的现象确实存在，它的成因与打鼾的原理有关。
对于肥胖的人，他们的咽壁相对肥厚、软腭、小舌、舌体等器官也相对较肥大，导致鼻咽腔相对狭小。因此，肥胖的人入睡以后更容易发生气道受阻、呼吸不畅的情况。
解决办法：加强锻炼，减轻体重
除了胖的人还有哪些人也打鼾呢?
老年人：老年人软组织松弛、肌肉张力减退导致咽喉松弛塌陷引起打鼾，随年龄增长患病率增加。
更年期的女性：女性绝经期后患病增多，内分泌紊乱会导致肢端肥大或舌体增大，引起打鼾。70岁以后患病率趋于稳定。
解决办法：药物调节内分泌
长期压力过大的人：由于现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，生活压力越来越大，烟酒侵蚀和进食肥厚油腻物品的程度也越来越严重，致使人们经常处于各种原因造成的身心疲惫之中。
解决办法：改变不良生活习惯，戒烟酒饮食清淡
上呼吸道疾病者：包括鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大以及小颌畸形等。
解决办法：找医生诊断，如有必要可以进行手术处理
其他疾病患者:包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、垂体功能减退、淀粉样变性、声带麻痹、小儿麻痹后遗症、长期胃食管反流等。
此外，打呼噜的人面部一般都有这样的特征，让我们一起看下下面的小视频：
原来，一般下巴颏小、下颌后缩的人会比较容易打呼噜。（不要养成口呼吸习惯，了解请戳我）
解决办法：可以在医生指导下，通过矫正把下颌位置前移来改善。
您或您身边的人打呼噜吗？
又是哪一种呢？
打呼噜真的是病！得治！
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多吃灵芝孢子粉，让天下无鼾，这广告不假的！
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