现代社会人，工作和生活压力巨大，暴饮暴食、抽烟、饮酒、服药等不良生活习惯贯穿着很多人的日常生活中，加之可能存在的先天不足——小下颌畸形、舌体肥大等咽部问题、慢性鼻炎等鼻部问题，很多人都存在睡眠质量差的情况。而睡眠质量差的一个直观呈现——打鼾，则坏处更多，它引起的呼吸暂停和吸氧不足，会导致神经衰弱甚至脑组织损伤、心功能不全等严重后果，因此，我觉得已经出现睡眠质量差和打鼾情况的朋友，很有必要
现代社会人，工作和生活压力巨大，暴饮暴食、抽烟、饮酒、服药等不良生活习惯贯穿着很多人的日常生活中，加之可能存在的先天不足——小下颌畸形、舌体肥大等咽部问题、慢性鼻炎等鼻部问题，很多人都存在睡眠质量差的情况。而睡眠质量差的一个直观呈现——打鼾，则坏处更多，它引起的呼吸暂停和吸氧不足，会导致神经衰弱甚至脑组织损伤、心功能不全等严重后果，因此，我觉得已经出现睡眠质量差和打鼾情况的朋友，很有必要