我睡觉为什么打鼾是因为胖吗

胖友你好，你或身边的人，睡觉时有打鼾的问题吗？

打鼾俗称打呼噜，爱打呼噜的人，可能会患上睡眠呼吸暂停综合症，对健康有危害，如果有打鼾的习惯，一定要查明原因，及时处理！

为什么会打鼾？

打鼾是指在睡眠中，呼吸的气流通过上呼吸道的狭窄部位时，振动悬雍垂（腭垂），及气道周围的软组织而发出声音。

造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因，大致可有以下几类直接原因。鼻的原因——鼻息肉、慢性鼻炎等；咽的原因——扁桃体及腺样体增大肥大、悬雍垂肥大、软腭肥大低垂、舌体肥大；先天性解剖畸形——下颌骨发育畸形（如小颌畸形）、下颌骨后缩等。

打鼾有什么害处？

打鼾首先是影响睡眠，导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。

而睡眠窒息症患者中有40%晚上磨牙，是睡眠中无法有效呼吸引起。磨牙是为了试图打通呼吸道，但后果是会损坏牙齿。睡眠中呼吸不顺畅，还会引起口呼吸，使颌骨异常，面容丑陋。

如何治疗打鼾？

找出造成呼吸道狭窄的病因，解除鼻咽喉软组织肥大症状，以及治愈上呼吸道炎症。并要做到——不要过度劳累，睡前放松，采取侧睡姿势，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，减重。

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