真的好想,躺下来睡一觉!
可是不知怎么了,就是睡不着!数羊羊也不管用,只羊......
其实睡不好的人很多,不只有你和我,还有他们.......
“晚上睡不着,白天醒不了”
“多梦觉浅,入睡困难、盗汗”
“心情焦虑、胡思乱想、日间嗜睡”
据中国睡眠协会统计:中国有3亿人存在睡眠障碍!
因为疫情的影响,睡眠障碍群友更多了;
丁香医生也发布了一项睡眠状况洞察报告,
91%的人存在睡眠困扰,其中80、90后睡的苦涩。
睡不好的人,精神状态差、皮肤差、脱发严重甚至性欲低下;
长期熬夜失眠,可能导致抑郁、猝死,是一种变相的慢性自杀行为;
身体不好的人,千万不要熬夜,猝死的概率更大;
如何睡个好觉?
真人实测,8分钟困到不行
现在很多人都离不开褪黑素和安眠药;
但是长期吃不但会养成依赖,还会对身体造成不好的影响。
很不幸,我也是其中一员。
尝试过了N种方法,安神的香薰、睡眠枕头、眼罩收效胜微。
最近被我发现了德国一款助眠神器,全名为德国AHRD阿赫德GABA睡眠软糖;
睡前嚼2粒,酣睡一整晚,效果跟好!
不是褪黑素,更不是安眠药,而是新资源食品,非常安全,无依赖性,对身体也无害;
如果你最近失眠比较严重,或者睡得不好,一定要试试它;
一瓶仅需元,90粒可以吃一个半月,划算;
现在下单还有超值活动,2瓶起送99元LOFR口气珠(全名LOFR罗伊氏乳杆菌爆珠接吻糖);
LOFR口气珠采用德国进口原料制成,可以有效从源头清新口气,无糖益生菌配方,对肠胃更友好;
点击边框调出视频工具条经上海微谱实验室检测,其抑菌率高达99.97%;
再送价值78元天丝眼罩1个,价值78元;
睡觉嚼2粒,酣睡一整晚
德国AHRD阿赫德睡眠软糖
90粒/瓶一瓶吃一个半月
原价元粉丝特惠价元
2瓶送99元LOFR口气珠1瓶
长按下方