为什么会打鼾？
打鼾者的气道通常比正常人狭窄，各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括:鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄:扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。
白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。
为什么打鼾的人自己不知道？
我们的身体在睡觉时抵抗噪音的能力是随着睡眠程度而变化的。即使呼噜声超过分贝（这比火警的音量还要大），也不一定能吵醒处于深度睡眠中的人。
但对于多数并非处于深度睡眠的人而言，80分贝左右的声音就足以吵醒他们自己，只是他们自己不知道而已。一般一声比较响亮的呼噜会让一个人醒几秒钟，不足以让他完全清醒，第二天也不会记得。因此呼噜者第二天不会觉得自己睡眠收到了干扰，枕边人如果睡得好的话也不一定会记得自己被吵醒了几次。但是即便如此，这样的噪音还是会影响睡眠质量，被吵醒过的人，即使是无意识的，第二天还是会更容易困。