谈到变老，每个女人都会害怕。保养，真的越早开始越好，预防远远大于治疗。
你是否有过这样的经历：在睡梦中突然感觉人往下掉，并且全身抽搐了一下？或者趴在桌子上午休时突然抽了一下，连带着桌子都一颤，甚至惊醒了身边的小伙伴们？这究竟是怎么回事呢？
有人说：
这是神经系统发现你突然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以就动动，试试看你死了没有，哈哈哈哈~~~
当然以上只是抖个机灵啦，实际上这是一种抽搐，准确来说叫做入睡抽动（hypnicjerk）。
入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。
好啦，别担心！
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