你一定常听人说抽烟喝酒有害健康
我们也都知道烟酒的危害
所以平时会特别注意
也会常劝身边的人戒烟戒酒
但是最近小编翻看到一则新闻发现
我们或许比抽烟喝酒的人更不健康
也不由的感慨一句
生命实在太脆弱……
24岁小伙猝死，生前不抽烟不喝酒12月6日上午8:45，医院急诊室，送来一名呼吸心跳骤停的男青年。据接诊医生描述：医院时就已经神志不清、意识丧失！据患者同事称：当时看到他晕倒在地，额头及后背都出了大量的汗！手臂及大腿有些僵硬，便立马拨打了。
但很遗憾，在经过3个半小时的全力抢救之后，患者于12:10正式宣告死亡。
猝死的小伙姓姚，今年24岁，据小姚同事反应，他平时生活一直无不良嗜好，不抽烟也不喝酒，但为一名工程师，小姚工作压力大，加班常态化已经是他无可避免的生活状态。
近些年来，每年都出现很多猝死的新闻，白领猝死也许在几年前还是个例，但最近几年，因为加班猝死的案例，实在是太多了：
应该说，累，有社会发展的大背景。职场竞争激烈，就业压力大，劳动强度常常挑战人们的体力极限。“葛优躺”的流行，腰酸背痛、失眠、健忘等症状的频出，无不显示着我们可能患上了“过劳症”。
对于部分人来说，加班是获得较高职位和收入的途径。为了提神缓解疲劳，咖啡、浓茶、烟草甚至药物都成了上班族的必备品，让原本疲劳困乏的身体雪上加霜，重创健康，伤害生命，让人猝不及防。
熬夜加班确实会诱发猝死，这需要引起我们足够的重视。但是，引起猝死的原因仅仅是熬夜加班么？
猝死，仅仅是因为熬夜加班么？由于许多猝死的新闻中，“熬夜”二字也时常出现，于是有人提出了“玩命工作=过劳死=家庭不幸”的等式。真的是这样么？猝死，仅仅是因为熬夜加班么？
我们来看看近年关于猝死的新闻↓↓
有通宵打麻将猝死的
有喝完酒晨跑猝死的
有肥胖猝死的
有网吧打游戏猝死的
医院心血管内科主任医师刘文玲表示，睡眠时间少“只是猝死的诱因，并不是病因”。
刘文玲说，呼吸睡眠暂停综合征与心脏病相关，会引起心绞痛、心肌梗死等，但睡眠时间短与猝死没有直接关系。任何人都需要健康的生活方式，尤其是对于有心血管疾病的人，需要培养良好的睡眠习惯。
医院党委书记、大内科主任朱军也表示，熬夜不是生活的正常规律，但是在有些工作性质中可能需要熬夜。“我认为可以熬夜，但是不能够无眠无休的熬夜，如果熬夜以后能够用一个足够的睡眠时间补偿回来，那也影响不大。”
朱主任也说道，年轻人如果不爱惜自己的身体，透支自己的健康、睡眠，长期这样，显然不是一个对健康有利的生活方式。年轻人应该尽量做到有节奏的，有规律的生活，保证足够的睡眠，防止过度的疲劳。这样有利于健康保护。
引发猝死的原因临床猝死，分为心脏性猝死和包含急性脑血管病的非心脏性猝死。中国心律失常联盟公布的数据显示：以13亿人口推算，我国每年心脏性猝死总人数高达54.4万，居全球之首，相当于每分钟约有1人发生心脏性猝死。
目前，我国心脏性猝死的抢救成功率不足1%，医院就已丧失性命。而且，猝死不再只是发生在老年人身上，年轻人猝死人群与日俱增。
不可否认的是，猝死仍然是一种十分凶险的急症。我们知道不能无休止的熬夜，但其他可能引起猝死的原因，我们也必须要重视！
1、过度劳累。经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调的状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心率不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。
2、抽烟喝酒。
吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。酒精能让心率加快、血压升高，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。
3、压力大。
焦虑、高压、惊恐、抑郁等情绪可导致高血压、冠心病等。还会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。
4、肥胖。
心血管病最爱胖人。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素都占全了，而且易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时容易发生心肌梗死和猝死。
5、三高。
高血脂、高血压、高血糖都会损伤血管内皮，使血液变稠，形成粥样硬化斑块，一旦破裂，就会形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。
6、打呼噜。
打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停”时间一次超过秒，很可能发生睡眠中猝死。
许多心脏性猝死者发生心脏骤停前，有数天或数周甚至数月的前驱症状，如心绞痛、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感及其他非特异性的不适症状。但这些前驱症状并非心脏性猝死所特有，很容易和其他疾病的症状相混淆，需要引起足够重视。
发生猝死事件该如何处理第一步：只有自己一人的情况下，先拨打急救电话或，简要说明一下情况和所处的位置。如果有别人在场，让别人拨打急救电话。
第二步：立即让病人平躺仰卧，下颌抬起，头部后仰。
第三步：立即行胸外心脏按压。跪在病人一侧双手重叠，手掌根部正中置于其胸部中央双乳头连线的中点连续用力快速垂直向下按压，频率每分钟次以上，按压幅度至少5cm。未经心肺复苏培训者，可以只按压，不必吹气，一直坚持到专业急救人员到来。这几分钟胸外心脏按压可以让血液中的氧气维持最低限度的脑部供氧，避免脑死亡，为成功抢救病人赢得宝贵的时间。
第四步：如果配有体外自动除颤器(AED)的场所，胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，可以大大提高抢救的成功率。
小编还要提醒各位一句：
在努力工作的同时
也要小心以下职业病：
我们在努力工作的同时
也要照顾好自己的身体
毕竟生命只有一次
养成良好的生活习惯
不要在身体发出危险信号时才重视
我们努力工作
也努力享受生活~
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