如何评估你的嗜睡程度


1、主观评估:主要有Epworth嗜睡量表(Epworthsleepinessscale,ESS)和斯坦福嗜睡量表(Stanfordsleepinessscale,SSS)。现多采用ESS嗜睡量表(表1)。ESS评分6分提示嗜睡,11分表示过度嗜睡,16分提示有危险性的嗜睡。不过,变换工作和由于任何原因引起的总睡眠时间不足,也会影响这一评分,应加以注意。

表1.Epworth嗜睡量表

在以下情况有无瞌睡的可能性

(得分)

从不

(0)

很少

(1)

有时

(2)

经常

(3)

坐着阅读时

看电视时

在公共场所坐着不动时(如在剧场或开会)

长时间坐车时中间不休息(超过1h)

坐着与人谈话时

饭后休息时(未饮酒时)

开车等红绿灯时

下午静卧休息时

2、客观评估:多采用便携式,通过单项指标(如单纯血氧饱和度)或多项指标(如口鼻气流+血氧饱和度、口鼻气流+鼾声+血氧饱和度+胸腹运动)监测来进行初筛,主要适用于基层除外或初步筛查OSAHS患者,或由于睡眠环境改变、导联过多而不能应用多导睡眠图监测的某些轻症患者,也可应用于治疗前后对比以及患者的长期随访。

目前具有睡眠呼吸暂停初筛诊断功能的动态心电图仪已经面世,国内可见到的主要有两种,一种采用心电图推导的呼吸曲线(ECG-derivedrespiration,EDR)直接根据睡眠呼吸暂停的持续时间和次数进行定量诊断,诊断标准采用国际通用的AHI标准;一种主要采用HRV指标对睡眠呼吸暂停进行定性诊断。当然最终的确诊还必须依赖多导睡眠呼吸监测仪(PSG)。

3、对打鼾程度的评价:

(1)轻度打鼾:较正常人呼吸声音粗重。

(2)中等度打鼾:鼾声响亮程度大于普通人说话声音。

(3)重度打鼾:鼾声响亮以至同一房间的人无法入睡。

总之,只有重视患者的主诉、症状、体征,尽早进行危险因素的评估,应用ESS量表识别可能有OSAHS的患者,结合便携式监护仪或动态心电图的初筛,建议可疑患者尽早接受PSG监测确诊或除外睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)并在确诊后尽早治疗。

张海澄

主任医师

医院心血管内科

出诊时间周三下午(特需)、周五上午(专家)擅长疾病心血管疾病/心律失常/高血压

长按







































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