很多人睡觉会打鼾，这在生活中最为常见不过了。大部分人都认为打鼾是睡眠质量好的表现，但实际上有的人打鼾却是疾病的表现，也有的人会为打鼾而闹心，打鼾严重情况下可能还会引起其他疾病发生，因此学会打鼾的自我治疗方法是很关键的。
睡眠呼吸暂停综合征对患者的危害
1、对心血管系统的破坏。
长期的睡眠呼吸暂停症状，可使患者的血压升高、心率加快、缺氧、心肌缺血，从而诱发心律失常，出现心绞痛、心肌梗死、甚至心脏反复停跳症状。严重者会有猝死的可能。
2、对神经系统的破坏。
睡眠呼吸暂停也可以诱发脑梗塞，从而致患者出现偏瘫、语言障碍等症状。引发患者癫痫、记忆力减退。严重者也可以导致老年痴呆的产生。
3、对肾脏功能的破坏。
睡眠呼吸暂停综合征患者夜间睡眠时尿量增多，次数可达3汰以上，部分患者尿中蛋白含量增加。
4、对血液系统的破坏。
血中红细胞增多使血液粘稠度增加。
睡眠呼吸暂停综合征如何治疗
睡眠呼吸暂停综合征虽很难自愈，但通过一定的治疗手段，是可以治愈的。
1、加强自身锻炼，减轻体重。侧卧睡眠，避免睡前饮酒及服用安眠药。
2、对于轻症者，应坚持锻炼。避免长时间的仰卧，保证呼吸道通畅。必要时可进行适当氧疗。
3、将上气道拓宽，减轻睡眠时上气道堵塞。
4、对于咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大而导致呼吸道梗塞者，可行外科手术治疗。
5、正压通气治疗。
睡眠时使用无创呼吸机，提供一定压力的气流使上气道保持通畅。而对于中枢型的病人，则可在积极治疗基础疾病的前提下，适量利用氨茶碱、安宫黄体酮、普罗替林等以提高呼吸中枢驱动力。
6、综合治疗。
对于已经产生了某些并发症的患者，应当根据自身具体的情况，采取相应的综合治疗措施或多学科配合治疗措施。
专家提醒：维持充足和优质的睡眠，不仅是保持人们精力充沛的需要，更是保持身体健康最基本的要求。只有一起治白癜风医院哪家比较好北京白癜风医院那个好