健康科普睡梦中的夺命杀手睡眠呼吸暂停

03:44宁静的夜晚，当大多数人沉浸在梦乡之中时，一种无声的危机却在悄然蔓延。全球范围内，每天约有人因睡眠中的窒息而离世。打呼噜，这一看似平常的现象，背后却隐藏着致命的危险。它可能是病理性的打鼾，医学上称之为“睡眠呼吸暂停综合征”，一个被冠以“梦中杀手”之名的疾病。什么是睡眠呼吸暂停综合征？睡眠呼吸暂停综合征，就是在睡眠过程中，由于上呼吸道狭窄，气道肌肉松弛，反复发生部分或完全阻塞，导致气流受限，进而引发呼吸暂停。当呼吸暂停持续时间超过10秒，且频繁发生时，就可能对患者的生命安全构成严重威胁。在我国，这一疾病的患病人数高达1.7亿，连知名歌手胡海泉也深受其扰，不得不终身佩戴呼吸机入睡。鼾症的症状和危害有哪些？鼾症患者不仅夜间会经历不规律打鼾、憋气等痛苦，白天也会因睡眠质量差而疲惫不堪、注意力不集中。长期以往，还会引发一系列健康问题，如顽固性高血压、冠心病、糖尿病等，甚至可能导致猝死。为何我会打呼噜？肥胖是首要因素之一，体重过重会导致咽喉部位脂肪堆积，使上呼吸道变窄。上呼吸道结构异常（如鼻息肉、扁桃体肥大等）也会引起呼吸道狭窄引发打鼾，甚至是睡眠呼吸暂停。长期饮酒或服用镇静催眠药物、吸烟以及某些全身疾病（如脑血管疾病、甲状腺功能低下等）都可能诱发鼾症。面对鼾症的潜在威胁，我们该如何自测并应对呢？1.咨询自己的同寝者，自己睡觉时是否打鼾，打鼾的声音是否规律，呼吸是否均匀，是否出现鼾声中断及憋气的情况。2.睡着以后是否有憋醒，多梦，反复起夜解手的情况。3.日间的症状：可以