有什么方法可以治打呼噜呢？小编推荐几种可以治疗打呼噜的食物与大家分享。这些食物能够有效的解决打呼噜问题哦。赶紧试试吧。
1
洋葱
虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星；因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过
2
茶
茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。
3
蜂蜜
睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。
4
豆浆
对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。
5
鱼肉
把吃红肉的习惯转为吃鱼肉，能让人晚上睡个安稳的好觉，而且不打鼾。红肉中的饱和脂肪会刺激鼻腔，因为饱和脂肪会生成大量的花生四烯酸，这会进一步生成前列腺素，而前列腺素会导致喉咙和鼻窦组织肿胀。相比之下，食用来自于鱼肉和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量，而且鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症。
红会医院副院长：周培郎
本科学历，学士学位，耳鼻喉主治医师，国家职业资格三级助听器验配师。中共党员。医院进修学习，参加学术交流活动，在核心期刊发表专业学术论文数篇。经内窥镜行鼻腔、鼻窦、中耳乳突手术及扁桃体、腺样体的手术操作技术娴熟，运用中医传统技术、针灸理疗综合治疗耳鸣、耳聋、咽炎、鼻炎有独到之处。
耳鼻喉科医生：彭家武
本科学历，学士学位，耳鼻喉科医师。医院头颈外科、医院耳鼻喉科进修学习。熟练掌握耳鼻喉头颈外科常见病的检查诊断技术，擅长喉镜、耳内镜、听力计的检查操作，对头颈部肿瘤、包块的诊断及综合治疗有专长。
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