睡觉打鼾潜藏的危险已经被越来越多人知晓，但小孩子打呼噜却更多地被家长看作是“睡得香”的表现，这样的认知正确吗？
送你一个大叉叉！
小儿“打呼噜”在医学上被称为“儿童鼾症”，在婴幼儿及儿童期是十分常见的，这与他们上呼吸道的结构特征有关。而儿童鼾症的病因主要有以下几种：
1.腺样体和扁桃体肥大。婴幼儿及儿童咽部的淋巴组织丰富，且持续生长，一般6-7岁时达到高峰期，10-12岁后渐渐萎缩。扁桃体和腺样体肥大，会引起上气道狭窄，导致儿童打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
2.鼻道狭窄。宝宝的鼻道狭窄，鼻粘膜柔嫩，血管丰富，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。
3.呼吸道炎症。上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，甚至产生扁桃体或腺样体炎症，导致鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸而张口呼吸，发出鼾声。
4.肥胖。肥胖的宝宝睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。
5.睡眠姿势不佳。仰睡时舌头根部因重力向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔及咽腔时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。
打呼噜的儿童“成绩差”？千万不要忽视小朋友的呼噜声，危害可一点不比成人小，甚至更大！就连读书成绩都会比较差…
这可不是小编胡诌，据上海医院呼吸科及睡眠呼吸障碍疾病诊疗中心主任医师李庆云、医院呼吸科住院医师周剑平介绍，去他们科室就诊的打鼾儿童多有上课犯困、智力差、记忆力不好、懒散、注意力不集中、学习成绩差等问题。
这是由于孩子夜间睡眠时反复呼吸暂停，导致缺氧和二氧化碳潴留，白天上课时就会出现嗜睡、注意力不集中等情况，从而导致学习成绩下降。而且由于夜间生长激素分泌减少，孩子可能因此生长发育迟缓，行为异常甚至性格古怪等。
一些孩子经过检查发现，哦哟喂，原来他们还不只是单纯的“打呼噜”，而是患上了“睡眠呼吸暂停综合症”。
呼吸暂停…暂停…停…吓死妈妈了！有种今晚麻麻们都要去“监视”宝贝们睡觉的赶脚。的确，儿童与成人不同，夜惊、夜间睡眠动作异常及遗尿者居多。儿童处在生长发育期，一旦发现类似问题需要及时就医，尽早诊治。
及时就医真的很重要！孩子的“睡眠呼吸暂停”通常不会被自己发现，因此，特别要提醒家长们，一旦发现孩子睡眠过程中出现呼吸暂停的现象，医院就诊，尽早接受PSG监测，明确“睡眠呼吸暂停综合症”诊断是否成立，并进行有效干预。
及早预防是关键减肥是预防和治疗打呼噜的根本所在。要适当控制饮食、少赴宴席、少吃大鱼大肉等油腻食物，晚餐最好只吃7、8分饱，并且进食时细嚼慢咽。
影响睡眠的食物尽量不要摄入，比如辛辣刺激高油高脂食物。可以选择一些有助于睡眠的食物，比如牛奶、土豆等。
最最要提醒的是避免睡前饮用孩子们喜欢的可乐等含有咖啡因的饮料。
而在睡眠姿势方面，最好选择侧卧位，这样有利于保持呼吸通畅。
其他治疗方法还包括口腔矫治器、手术、无创呼吸机治疗等。不同的治疗适于不同患者，需要咨询专业医生，选择合适的治疗方法。
（编辑：谢谢）
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