很多人认为打呼噜就是睡眠好的表现。实则不然！相反，打呼噜表明身体脏器可能出现了不同的病变。
从中医的角度来看，打呼噜是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之，需引起足够的重视！
人为什么会打呼噜呢？
中医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。它是人体跟天气、外界沟通的孔窍，因此肺有病，首先就会体现在鼻子上，而鼻子如果吸入了六淫邪气，最先伤的器官就是肺。
如果肺的功能正常，人的呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。同样，鼾声如雷，成天吵得别人睡不着的话，说明你的肺出问题了。
肺的宣降气机失常，人就会打呼噜。
比如很多人以前不打呼噜，往往是淋了雨感冒后才打呼噜的，有的不单打呼噜，还打喷嚏。
这打喷嚏其实是人体的一种自保行为，因为风寒束肺，人打几个喷嚏就可以宣通肺气，使气机通畅。打喷嚏还有一个作用，治打嗝，中医认为打呃是胃气上逆，为什么也要调肺呢？
因为“肺主一身之气，肺气降则周身之气皆降”，生活中我们可以用柔软的纸代替，刺激鼻孔，打几个喷嚏就好了。
如果说打喷嚏还有可取之处的话，那么打呼噜就完全是有害无利了。我们说了，打呼噜是气行不畅。
气是用来推动血行的，气一滞，血就会凝，时间一久，就会在体内产生瘀血。
瘀血又会阻碍新血的生成，血不能上供于脑，就会导致脑缺氧；血不能上容于面，人的脸色就会发黄、失去光泽；血不能供于心，就有可能引发心血管疾病。现代医学研究认为，一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡，其“元凶”就是打呼噜。
所以说，对于打呼噜这种情况千万不能掉以轻心。
还有一个原因也会打呼噜，就是痰阻气道。生活中大家可能会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人，特别是一些大胖子，打呼噜就像打雷一样。
为什么会这样呢？这是因为胖人多痰湿的缘故。
“痰”是津液的凝聚。现代人喜欢吃大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些东西吃得多了，脾胃就消化不了，这样就会形成痰湿。因此，中医才认为，“脾胃为生痰之源”。
一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘。痰再阻气道，这就叫“肺满”了。
空气进入到气道的时候被这些东西堵住了，这个人就会喘、会咳，睡觉时就爱打呼噜。对于这种情况，首先就是从源头上切断痰湿的生成。平时少吃些大鱼大肉，多吃些蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液给排出来。
作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。
值得注意的是，打呼噜绝不仅仅是口腔呼吸器官的炎症，而是一种全身性、系统性的疾病，其真正的“病根”就是“神疲”。
由于气行不畅，又使血流受阻、氧气匮乏（中医把这种病态现象叫做“气血不调”、“气不盈室”、“气滞血瘀”）。
如何通气血？
现在有一种简单且高效的补气血的养生方法——少林易筋洗髓功，已传承余年，早年间只在帝王皇室内传播，对外秘而不宣，后经少林高僧的增演，目前被作为“中华养生第一功”广为流传。
易筋洗髓功是当今世界上最简便、最有效、最安全、最经济的养生疗法，是消除很多疑难杂症的无价之宝，也被称为“不动刀子的手术”。该功法招式简单，效果立竿见影。
少林易筋洗髓功对身体的帮助，不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲，更在于补充人体的气血和疏通人体经络。人体的很多疾病和损伤，都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。
洗髓功讲究动静相宜，内外兼并，而气血的补充和滋长，恰恰在动静之间得以实现。气血充足了自然就会推动经络通畅，经络通畅，自然可使气血运行至五脏六腑，当人体气血充足时，那么人体的疾病和隐患自然就没有了。睡觉打呼噜的毛病自然也就消失了。
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