防范未然你是怎样看待打呼噜的


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有的人会打呼噜,但是有的人又不会打呼噜。睡眠打呼噜打得响睡得香、身体好误解当人们劳累、饱含、喝酒能会打呼噜未必病有下情况时应该引起足够重视:相信身边肯定有不少打呼噜的吧,熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,称鼾症,又称打呼噜。

打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛,甚者发生猝死。肥胖,扁桃体肿大,鼻咽炎或长期大量饮酒,抽烟,服用镇静催眠药物等多见,:男性患病者明显多于女性!

一般来说,口和鼻气流停止10秒以上为一次呼吸暂停。这样的状况及其危险,有很多打呼噜患者甚至在一夜之间甚至会出现30次以上的呼吸暂停现象,大家要重视起来:戒烟戒酒,坚持锻炼,保持体重,注意好的睡眠习惯,改变睡眠姿势。

来源:“医院”

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北京中科刘云涛


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