提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。
小偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。——孕妈琪琪
2告别金属味道提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。
小偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。——孕妈阳光
3不流口水提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。
小偏方：我嘴里总是充满口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。——孕妈扬阳
4不再抽筋提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。
小偏方：在补充钙剂的同时，如果晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。——孕妈妙妙
5战胜霉毒性口炎提示：怀孕会改变唾液的酸性，使你的唾液闻起来和看起来与往常不一样，还会增加你患霉毒性口炎的危险。霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包，不必担心，妇产科医生会为你对症施药。
小偏方：我的霉菌性口炎持续了四个星期，局部使用稀释的碳酸氢钠清洗，涂抹制霉菌素。——孕妈Rowe罗
6安枕无忧
提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。
小偏方：临睡前，在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液，让我一夜无梦.——孕妈陌小美
7快速止痒提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。
小偏方：可以买一些无香味的润肤产品来擦身,这样可以起到保养水份的作用,同时也可以止痒。——孕妈During
8保持常温
提示：孕妇在孕育胎儿时，身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡，锻炼时要避免体温过热。
小偏方：我出夜汗，很严重，所以我换了薄棉内衣，只用纯棉床单，感觉好多了。——孕妈Alice
9重获活力
提示：体内激素水平升高，让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。
小偏方：我感到越来越疲劳，医生说我轻度贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃，现在精神好多了。——孕妈乐天
10减轻背痛力
提示：怀孕造成的尾骨突出，或者婴儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。
小偏方：我曾经患有严重的背痛，后来我发现孕期瑜伽能减轻肚子的重量。在做瑜伽时，我的背就不疼了。——孕妈小艾
11停止打鼾提示：妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀，导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好，说话瓮声瓮气，睡觉打鼾。
小偏方：打鼾严重影响了我和丈夫的休息，后来我从药店买了些通鼻子的盐水滴剂，只要滴上，没有什么副作用，觉也能睡好了。——孕妈萌奇奇
12消除便秘提示：孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响，因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如每天多吃些水果或者麦片。
小偏方：我讨厌麦片的味道，所以把它和我爱喝的可可奶掺起来，味道好多了。——孕妈洺希
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