康丽君说,睡眠呼吸暂停综合征主要是由几个方面原因引起的,一是解剖因素来看有鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉;腺样体肥大、扁桃体肥大这两项多见于儿童;悬雍垂粗长、软腭低垂、舌肥大;声带麻痹、喉水肿;小下颌后缩、颈椎或颅底畸形等多种疾病引起的二是内分泌因素三是神经肌肉因素四是老年性变化运动神经兴奋性、咽肌活动性、呼吸调节功能下降
除了王先生,还有非常多的市民有同样的苦恼打呼噜到底该怎么办呢?还有很多年龄稍大的人会担心万一一口气喘不上来怎么办,后果肯定是不堪设想的
对此,康丽君说,一般容易打鼾的人多为这几类人一是打鼾者多为男性有资料统计,打鼾男女比例为4:1二是年龄大、颈围粗的三是肥胖人群这类人群打根治打鼾的偏方鼾造成的危险度是性别的4倍,年龄的2倍,颈围粗患者的4倍再有就是遗传因素、吸烟、饮酒等等容易引起打鼾
预防要学会自我检测
睡眠呼吸暂停综合征不同于单纯鼾症,如果不及时治疗会带来很多其他疾病比如高血压有数据统计,睡眠呼吸暂停综合征患者高血压的发生率为50%-90%还会引起冠心病、心律失常、肺心病、呼吸衰竭、缺血性或出血性脑血管病、精神异常或抑郁症、糖尿病、猝死、夜间哮喘等非常多的疾病所以睡眠呼吸暂停综合征的预防和治疗还是非常重要和有必要的
在睡眠呼吸暂停综合征的预防上,康丽君说,在日常生活中需要做到增强体育锻炼,保持良好的生活习惯;避免烟酒嗜好,因为吸烟能使呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是打鼾的原因睡前饮酒;对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动最好减轻体重的5%-10%以上;打鼾患者多有血氧含量下降,所以常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心血管疾病的发生,所以要重视血压的检测,按时服用降压药物;睡前不要服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制;保持鼻腔通畅及时治疗鼻腔阻塞性疾病,有助于鼾症和睡眠呼吸暂停的改善如果患有过敏性鼻炎、感冒等引起鼻粘膜充血肿胀,可使用粘膜收缩剂;最好采取侧卧位睡眠姿势避免在睡觉时舌、软腭、悬雍垂松弛后缀,加重上气道堵塞
在对睡眠呼吸暂停综合征的治疗方面,康丽君说,有两种手法一是非手术治疗这部分人可以选择无创呼吸机进行治疗需要再配合合理的生几种治疗打鼾偏方活习惯比如改善饮食习惯,清淡饮食;选择侧卧位睡觉,睡前禁止饮酒及镇定药主要是针对扁桃体明显肥大、严重鼻中隔偏区及其他病理性疾病进行手术治疗其中包括鼻手术、咽喉部手术、激光手术、射频消融等手术治疗方法
◎名医推荐◎康丽君 烟台山、烟台中法友谊呼吸内科主任,副主任,烟台市医学会呼吸分会副主任委员,医疗事故鉴定委员会委员擅长处理呼吸内科各种常见病和疑难病,对呼吸系统的疾病诊治和抢救有丰富经验擅长应用无创通气救治呼吸衰竭患者,对睡眠呼吸暂停综合症的诊治有深入的研究
打鼾并非睡得香的表现
家住芝罘区的王先生最近向记者倾诉自己的烦心事“我本身身材比较胖,平时走路多了还容易喘,而且一到晚上睡觉就有打呼噜的习惯,也根治打鼾的偏方有好几年了以往都觉得属于正常现象,也没感觉到有什么不适可能是最近天儿也热,晚上睡的也沉,有时候睡着的时候猛地就被爱人推醒了这一醒就得深吸一口气,感觉喘不上气儿来似的推醒了我之后她就开始抱怨本来就热,我打呼噜那么响,吵的她一点睡不着,最后没办法我只好到别的房间去睡”
专刊记者 岳惠惠 通讯员 叶杏
另外,除了日常生活中需要注意到的方面,及时的自我检测也是非常重要的可以白天、夜晚一起检测白天的主要症状是,看看自己是否在白天有嗜睡症状;是否感觉头晕、乏力;精神行为是否异常包括注意力是否集中、记忆力和判断力是否下降,老年人可表现为痴呆;早晨起床是否会感到头痛;会不会感觉到烦躁、易激动、焦虑等夜晚可由家人代打鼾的最好治疗偏方测主要表现为是否打鼾,也是主要症状;是否有呼吸暂停症状;有没有憋气憋醒现象;是否多动不安;是否多汗;是否睡眠行为异常表现为惊恐、惊叫、说梦话、梦游、幻听等等现象
打鼾让身边人彻夜难眠
康丽君说,打呼噜俗称打鼾,在生活中很多人会经常遇到或者发生在自己身上一般人们会觉得司空见惯、不足为怪,而且还认为打鼾是睡的香的表现其实并不是这样的打鼾包括两类疾病一是单纯鼾症主要是由于患者咽腔结构较狭窄,呼吸时气流通过这个结构时将引起振动,产生鼾声,但并不存在呼吸暂停的情况鼾声表现为细小、均匀、有节奏其实这种病一般没有什么明显的害处,也可不治疗二是睡眠呼吸暂停综合征这类疾病主要由各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停小孩打鼾如何治疗和低通气,引起低氧血症也就是缺氧、高碳酸血症,从而使人发生一系列生理改变的临床综合征
近日,记者从烟台山了解到,由于打呼噜前来就诊的人逐渐增多夏季天气炎热,很多人抱怨晚上睡不好觉,特别是一些家里有打呼噜的人,更让人烦恼那么打呼噜究竟是不是病呢?该怎么预防和治疗呢?7月31日,记者采访了烟台山呼吸内科副主任康丽君
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