薛宝钗体态丰满，易出汗。红楼梦第二十七回写宝钗为了捕捉一只玉色蝴蝶，香汗淋漓，娇喘吁吁。这是痰湿体质的特征。
形体丰者多湿多痰
——《张聿青医案》
痰湿体质特征：
1．舌象与口：舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边有齿痕。口中粘腻，很少觉得口渴。
2．体形面色：体形肥胖，大腹便便，肉质松软，四肢易浮肿，脸上爱出油，眼泡微浮，易困倦，爱打鼾。
3．身体状况：易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，易疲劳、胸闷，经常感觉头昏昏沉沉，身体酸乏无力，易出现耳鸣等。
4．大小便：大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊。
李用粹《证治汇补·痰证》：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”
有型的痰来自肺，无型的痰是因为脾。
肺主呼吸，调节气的出入和升降。当邪气侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停，凝结成痰（想像下蜂蜜、膏方的质地）。
痰在中医里有两个概念，狭义的痰指呼吸道的痰，广义的痰会处在人体各个部位，痰湿凝聚是很多疾病的致病因。中医有“百病皆由痰作祟”的说法。
痰有流动不测的特征，由它引起的疾病，上至巅顶，下至脚底，随气升降，内存于脏腑，外留于肌肤。
痰湿又分为：寒痰、湿痰、热痰
寒痰：痰呈白色，怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻
湿痰：痰为白色稀水样，身重、卷乏、便溏，舌苔薄白或白腻
热痰：黄痰，舌红，舌苔是黄色的
痰湿体质要少食肥甘厚味、生冷寒凉之物，适当运动，作息规律。
寒痰、湿痰调理茶方
陈皮普洱代茶饮
原料：陈皮一个（10克），熟普洱6克
做法：将陈皮煮水15分钟，再用陈皮水泡熟普洱，陈皮也接着泡，喝一天，没时间就闷泡半小时
作用：化痰健脾
陈皮：脾最怕水湿来浊它，陈皮可以燥湿、和中，理脾胃之气，脾胃健运后，它就可以化湿祛湿
熟普洱：养胃健脾，化痰、消食、解腻
￥五茗仙陈皮新会老陈皮干茶g陈皮块茶叶花草茶10泡水送礼泡茶煲汤做菜陈皮g京东官方店旗舰店￥购买已下架寒痰、湿痰的人可以用花椒煮水泡脚，今年雨水多，南方很潮，普通人也可以用这个方法祛湿、保健。最好泡到丰隆穴。
花椒的好处
花椒可以祛痰湿，行气滞，通利三焦，用它泡脚还能帮助治疗真菌感染的脚气。
下焦有寒湿、怕冷、胃寒、因宫寒痛经的人，可以用花椒加小茴香泡脚，小茴香能温暖下焦。
热痰调理方
一：竹沥姜汁水
原料：鲜竹沥50ml姜汁25ml
喝法：兑在一起喝，此量为一天的量，一天分两次到三次次饮用。一、两周可见效，症状减轻后，减少服用次数，比如隔一天喝一次。
作用：化痰、温中。竹沥化痰，性寒，药效不易到达经络，姜是辛温穿透的，两者结合可以把经脉中的痰祛除。
二：二皮饮
原料：雪花梨皮、萝卜皮
作用：化痰、顺气
梨皮：化痰止咳
萝卜皮：化痰下气、消水肿
注意：咳嗽有痰、腹泻、风寒感冒不要吃梨肉
图片来自于网络