Q
都说胖人更加容易打鼾，瘦的人打鼾的少，但是为什么我老公人很瘦却也打鼾？他年轻的时候不是这样的，最近一年晚上睡觉，尤其是喝了酒的那天，打鼾声总能把我吵醒，搞得我都想跟他分床睡了。我想问一下，以前不打鼾的瘦人现在开始打鼾，会是身体出什么毛病了吗？怎样才能让他不打鼾？
A
打鼾其实不分胖瘦，肥胖只是导致打鼾的一个诱因，最主要还是因为呼吸道阻塞。很多人晚上睡觉的时候喜欢仰面睡，这种睡姿容易让舌头向后坠，从而压住咽喉部位，使气道变窄，空气不能自由通过咽部的气道，导致鼾声。
如果你丈夫以前不打鼾现在打鼾，那有可能是因为年龄增长了，咽喉部和下颚肌肉变松弛，使周围组织下垂，导致呼吸道的通畅情况不如年轻时。再加上酒精有麻醉作用，即使不喝醉也会使上呼吸道肌肉松弛，黏膜弹性减弱，加重气道的堵塞。
采取侧卧的睡眠姿势，不用高枕头，睡前禁止饮酒，尤其是烈性酒，也许能减少打鼾的发生。如果你觉得丈夫的打鼾症状比较严重，那还是建议他到正规的耳鼻喉科做个详细的检查。
预览时标签不可点