想不到生活中这12种因素也会伤害心脏现

相信很多人都知道，糟糕的饮食以及运动太少会影响心脏健康。但是，有很多导致心脏病的潜在原因，99%的人可能没有意识到。以下是一些你需要了解的原因，以及帮助你保持健康心脏的措施。1.牙科疾病研究表明，患有牙龈疾病的人也更有可能得心脏病。这之间的联系还不清楚，但是研究人员认为，牙龈细菌进入血液后，会导致血管炎症以及其他心脏问题。建议每隔6个月做一次牙齿检查。倘若你发现牙龈红肿或疼痛，请立即预约医生或者换牙。2.夜班根据加拿大西方大学的研究，夜间或不规律时间的工作会增加患心脏病的风险。研究人员称，夜班会对身体的生理节律（又名“生物钟）产生不良影响，并且有害心脏健康。因此，如果你不能拥有规律的白天工作时间，请采取额外的措施来降低患心脏病的风险：适量运动，均衡饮食，定期体检。3.交通堵塞任何曾经历堵车的人都会告诉你，堵车是很压抑的。研究发现，在交通方面花费一个小时及以上的人其患心脏病的几率会更高。高噪音水平，像你高速公路上听到的那种，同样也与心脏病相关。如果你不能避免在高峰时间开车，可以通过听舒缓的音乐来缓解压力。或者和你的同伴分享旅途以及聊天。4.提早停经如果你是一位女性且在46岁之前进入更年期，你患心脏病和中风的概率是那些停经较晚的人的两倍。雌激素的下降——一种对心脏和骨骼有益的激素，在其中起到了一定的作用。可以咨询医生以便检测导致患心脏病的危险因素（例如高胆固醇）。5.打鼾如果你的伴侣说，在睡觉的时候，你经常打鼾或你的声音听起来像是在喘着粗气。你可能有一种很严重的被称为呼吸暂停症的情况。当你的呼吸道被部分堵塞时，就会引起呼吸发生暂停。这种呼吸紊乱与高血压、心律不齐、中风以及心力衰竭相关。治疗能够帮助你更容易的呼吸，同时也能降低你患心脏病的风险。6.丙型肝炎与那些没有患这种病的人相比，丙型肝炎患者更容易有低胆固醇以及低血压。尽管如此，这类人群仍然有很高的患心脏病的风险。研究人员认为，丙肝可能会引起身体细胞和组织的炎症，包括心脏里的细胞和组织。与你的医生密切配合以