12月19日中午，教职工“午间身心健康讲堂”之“如何应对睡眠障碍”讲座在行政楼成功举办。校工会特别邀请哈医大二院神经病学主任、癫痫与睡眠障碍中心主任朱雨岚教授担任讲座嘉宾。来自各基层工会的60余名教职工参加讲座。
朱雨岚教授首先为大家介绍了睡眠的重要性，睡眠的调节机制，睡眠周期的变化，睡眠的功能，睡眠症与糖尿病、心脏病等一些高发疾病的关系。随后朱教授用深入浅出的语言为大家具体介绍了失眠的原因、症状、诊断标准、治疗，并给出了具体措施告诉大家如何提高睡眠质量。
朱教授用结合病例的形式告诉大家，有些大家容易忽视的，实际可能比失眠对身体危害更大的睡眠障碍病症，如睡眠呼吸暂停(OSA)、不安腿综合症、发行性睡病、快速眼动睡眠行为障碍(RBD)、睡行症等，建议教职工如果有医院找医生治疗，不要自己随便服用药物。
讲座后，很多教职工留下来针对个人问题单独咨询，朱教授进行了认真细致地解答。此次活动让教职工们对“打鼾”、“睡觉拳打脚踢”、“睡眠半夜惊醒”等现象加以重视，认识到只有重视健康才能努力工作，开创自己的幸福生活和学校的美好未来。
讲座现场
朱雨岚教授做讲座
文/图：吕晓磊
北京治白癜风医院初期白癜风怎么治疗