一年总有那么几个月
喷嚏与泪水齐飞
鼻涕共纸巾一厕
这不，春天来了
过敏性鼻炎又双叒叕犯了
怎样区分感冒和过敏性鼻炎？过敏性鼻炎该如何安然过春？
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是感冒？还是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎最常见的症状，一般有以下几点：
?鼻痒，鼻塞，大量流清鼻涕。
?有时能连打好几个喷嚏。
?眼睛发红、发痒、流泪。
过敏性鼻炎很容易和感冒的症状混淆，如果将它误认为是感冒放任不管，大病小治可就麻烦了。毕竟过敏性鼻炎最严重的情况，可以诱发哮喘，对生命都有可能产生威胁。
因此，鉴别过敏性鼻炎和感冒就很有必要了。
▼是感冒？还是鼻炎？
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为什么鼻子遭罪的会是你？
是因为你抵抗力低吗？不，事实上，抵抗力并不是过敏反应的直接原因。
过敏往往是因为机体对这些物质不耐受，这是一种高反应的状态，与抵抗力并没有直接关系。
而抵抗力对鼻炎的间接影响，就是容易感冒会加重鼻炎的症状。
同样环境下过敏的因素有哪些？
过敏的发生往往与过敏体质有关，这种体质一方面是决定于遗传因素。
比如父母，如果中间的一方有过敏史，小孩发生过敏的几率比其他人要多两倍；如果父母都有的话，这个几率就可能要增加到4倍。
另外一个方面就是和生长环境有一定关系，如果从小到大面对的环境很单一，接触大自然的机会少，身体对大自然的一些物质就不耐受，发生过敏性鼻炎的几率就会高一些。
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过敏性鼻炎的危害有哪些？
1.容易带来各种并发症
如果过敏性鼻炎不及时治疗，待它发展严重的话，就会带来许多并发症，比如鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等。
2.影响孩子的发育
宝宝的鼻腔堵塞，须用口呼吸，宝宝的上颌骨就会发育不良，颧骨变小，影响宝宝的面部发育；过敏性鼻炎还会引起扁桃体肥大，引起打鼾，牙齿往外凸，硬腭往上拱，形成一种特殊性的腺样体面容，而这种情况甚至不可逆。
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鼻炎“神药”真的神吗？
对于“老鼻炎”们，最大的心愿就是快速、有效地解决鼻炎的一系列症状。
所以不知从何时起，网上流行起种草一些海淘鼻喷剂药，号称其“一喷就通的神药”、“鼻炎患者的救星”，但是，这些“神药”真的神吗？
其实，如果细看这些药的成分，里面大多有一种收缩鼻腔的有效成分，其作用就是通过收缩鼻粘膜血管的作用缓解鼻塞，我们称这类成分为“减充血剂”。
这类鼻炎药，短期使用效果立竿见影，但连续使用超过7天就可能使症状反弹，导致鼻子越来越堵。
还有发生药物性鼻炎的风险，从而导致鼻腔干燥，鼻粘膜萎缩而造成永久伤害。
简而言之，这些所谓的“神药”只是短暂的“有用”而已。
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过敏性鼻炎患者如何安然过春？
过敏性鼻炎要根治永远不发作，十分困难，但通过正确的治疗，还是可以减轻和改善症状，让鼻炎患者要安然过春。
第一步：隔绝过敏源
引发过敏性鼻炎的过敏源有很多，如花粉、尘螨、霉菌，粉尘、动物皮毛屑等，鼻炎患者做一个过敏源检测，才能有针对性地治疗鼻炎。
然后，鼻炎患者的日常任务就要做到隔绝过敏源:对尘螨过敏，就要做好室内清洁，及时更换床上用品；对动物毛过敏，就与动物保持距离；对花粉过敏，就少出门，出门也要用口罩。
第二步：生理盐水鼻腔冲洗
清洗鼻腔能够减轻过敏反应，还能把鼻涕冲走，缓解鼻塞，所以建议每天坚持清洗。
冲洗步骤和要点：
?冲洗之前洗干净双手，擤干净鼻涕。
?选择水温与体温相同的温水，与冲洗盐兑匀。
?冲洗时身体前倾，避免呛鼻。
洗鼻动作
一般冲洗时需要身体前倾，稍微低头并偏头，让需要冲洗的一侧鼻腔稍向上，喷头出水方向稍偏身体外侧（即偏向同侧眼睛的方向，因为鼻窦和鼻窦开口位于鼻腔外侧），让冲洗液从另一侧鼻腔流出。一侧冲洗完毕后，再冲洗另一侧。
鼻腔冲洗注意事项
1.若鼻腔分泌物过多，先擤出后再冲洗；
2.擤鼻时压闭另一侧鼻孔，单侧擤鼻可避免中耳的逆行感染；
3.若鼻腔黏膜肿胀严重，先使用鼻腔减充血剂收缩黏膜后再冲洗，但不宜连续使用超过7天，儿童、高血压患者不宜使用；
4.冲洗时不要呼吸，持续发“啊”音，以免冲洗液流入咽部引起误吸、呛水，换气时用口呼吸；
5.冲洗力度不要过大，以免冲洗液通过咽鼓管进入中耳引起不适。
第三步：用药缓解
当已经出现过敏性鼻炎症状，就要重点采取药物治疗。
具体的药物治疗包括抗组胺药、糖皮质激素、抗白三烯药等，其中鼻用糖皮质激素和抗组胺药物处于核心地位。
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鼻用激素说到底还是激素，听着有点吓人
实际上，与口服激素不同，鼻用激素中的激素含量是以微克计的，并且这些少量的激素几乎都作用于鼻粘膜局部，很少进入全身的血液循环，发生全身不良反应的情况非常少见，安全性较高，因此没有必要担心。
同时，患者要晓得引起鼻炎最根本的原因是过敏原的持续存在，虽然用药后症状很快消失，但不代表炎症被完全扑灭，鼻粘膜还是处于“最轻持续炎症状态”，一有风吹草动就会加重，所以鼻用激素治疗一定要足疗程，不仅可以改善鼻炎症状，而且可以预防鼻炎复发.
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三个动作教你如何快速通气
动作一
侧躺看脚
动作要点：侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。
通气原理：侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧，使患侧鼻腔内的压力减轻，抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大，缓解鼻塞。
动作二
拉伸筋膜
动作要点：首先双手背后，手指交叉、撑开并向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右，连续拉伸3组。
通气原理：通过拉伸手指—手臂—胸部的筋膜，刺激交感神经，从而起到一定的减少鼻部血管充血，缓解鼻塞的作用。
动作三
按摩穴位
动作要点：用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，或用手掌两个大鱼际，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分钟至局部发热。
通气原理：迎香穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，按摩、摩擦该穴位可通经活络，从而缓解鼻塞。
专家提醒：上述这些动作效果顶多是暂时缓解鼻塞。主要的意义是让人因鼻塞最难受的时候（如难以入睡时）获得短暂缓解，方便入睡或休息而已。真正治疗过敏性鼻炎还是需要借助药物手段！
来源：成都民生福音耳鼻喉，央视财经，重医ENT，健康才有戏，京医通，复旦医院，医院，东莞国岸耳鼻喉科，北京新世纪荣和门诊部
原标题：《换季鼻塞、鼻痒、不断打喷嚏……关于过敏性鼻炎，这些知识你应该知道！》