我们常常说春天是调养自己身体的好时机，这话一点也没有错，因为春天万物复苏了，身体各方面的机能也会变得更活跃，新陈代谢等等方面，都会更快速。那么要调养自己身体的前提，是要知道自己身体出了啥问题，然后才可以对症下药！在我们身体的各器官中，肝脏是首要重要的，因为肝脏是排毒的，我们吃的食物，呼吸产生的毒素，代谢产生的毒素等等，都需要肝脏的帮助，才能排出体外，那么肝不好，身体自然会变差，所以常说养肝等于养命。
那么肝不好，该怎么排毒出来呢？方法有很多，比如自己的脸色，肤色，饮食等等，而最为表现明显的一处，是自己睡觉时的表现，肝脏好，睡眠好，但是肝脏不好，变差了，身体会出现一些比较奇怪的表现。比如以下这几种，就万万不能轻视，得赶紧调养！
肝不好的人，身体可能会有3种“表现”？万万不能轻视，早知早好
1，频繁打鼾
在睡觉时打鼾，这是比较烦人的事情。有不少人觉得这是睡眠状态很好，睡觉很香甜的表现，但实际上是错误的！频繁的打鼾，是自己肝脏不好明显表现，尤其是很多抽烟喝酒的男人，体内堆积的毒素过多，在睡觉时其实是处于劳累很倦的状态，打鼾可能连自己都不知道，实际上这是因为肝火过于旺盛，而造成排毒困难，呼吸道受到影响的表现。所以不要觉得自己打鼾是好事，这会严重影响到自己的睡眠状况，从而又反复影响到肝脏的调理。
2，睡不好会惊醒
你有没有睡觉时会突然醒了的情况呢？这其实并不是很正常的表现，也是因为肝脏变差了，而影响到了自己的睡眠质量。只有肝脏处于正常排毒，平稳的工作状态，夜晚才可以睡得很香甜，不会出现突然醒来的状态，深度睡眠的时间也会更长，但若是肝变差了，那么一晚上可能会醒来四五次。这样症状不要觉得是失眠等，而要趁着春天调理，像很多年纪偏大的男女，都会晚上不断的醒来，这也是肝出现老化的表现！
3，口渴想喝水
在晚上睡觉时，不喝水就睡不着，晚上会隔一段时间就被渴醒想喝水，早上起床后，更会觉得舌头干燥，发干，也会向吐痰，吃啥都觉得很苦。这同样也是肝脏出了毛病的表现，可能是肝脏的代谢出了问题，也可能是我们肝脏火气而造成的，需要有针对性的调理才好，应该多吃一些养肝的食物，促进肝脏排毒，让肝脏变得更干净。