喜欢“高枕”的睡觉方式，到底会有哪些不妥之处呢？
这里的高枕指的是睡觉时喜欢用高高的枕头，当然本人就喜欢用高枕，可以说，不高枕，很难睡得着。
喜欢用高枕已经有几年的时间了，养成这样的习惯，就是因为睡觉前喜欢刷手机造成的，原来最初，把枕头垫得高高的，确实方便刷手机，看来不好的习惯容易在不经意间就养成了。
至于高枕会不会有啥不妥之处，或者有啥危害，说实话，确实不太清楚，但是，以本人之经验来看，经常早上起床的时候，容有脖子疼，容易落枕，而且舌干口燥的。
老规矩，不懂的事，咱就问问大神看看。
故人云：高枕无忧，真的是枕头越高越好吗？其实不然，枕头要适度，不然反而会起到反作用。
1、枕头过高，容易造成失眠（这也难怪，最近这几年的睡眠质量确实不高，很难入睡），那到底是什么原因造成的呢？
原来是：枕头过高，枕头与头皮，颈部之间的压强增大，又所受压力的不均匀，使血压无法正常循环，所以就会翻来覆去难以入睡，难怪这几年经常失眠，看来要好好的改变一下使用枕头的方式了。
2、过高的枕头，容易造成颈椎病，更容易手麻抽筋，落枕等
原来是：如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。所以容易造成落枕及颈椎病症。
3、使用高的枕头，更容易打鼾？（睡在你身边的人，是不是听到鼾声想一脚把你踹下去呢？）
原来是：枕头过高，容易导致颈部肌肉过度疲劳，导致鼻子呼吸不通顺，这时，就会张开口来辅助呼吸，此时鼾声响起，睡你旁边的人，真想一脚把你踢下去。这也是非常影响睡眠质量的，好多时候你会感觉到口干舌燥，四肢无力等。当然打鼾的原因有很多，这个只是其中一方面的问题。
挑选合适高度，合适柔软度的枕头，才能保证睡眠的充分，一般挑选15-20厘米，材质柔软一些的为佳。
各位老铁，对于枕头挑选有啥好的建议，不要吝啬，望赐教！！！
注：以上仅为个人观点，配图与正文无关，仅供参考，新奇创意就在牵牛，如果您也喜欢敬请