身边的鼾声阵阵~~你总不以为意，还觉得是ta睡得香，殊不知再严重点可能就危及生命了。今天这期乐小福为大家科普科普打鼾的危害~（文章内容较长，建议先转再看~）
#01人为什么会打鼾？?打鼾，就是我们通常说的打呼噜是人们在睡觉的时候因气管气流不通而发出的阵阵呼噜声。那么为什么会出现这样的情况呢？这是因为我们在躺下睡觉的时候，上气道（指鼻腔、鼻咽腔到气道下气道、舌体、舌后的位置）出现狭窄或塌陷，肺部的呼气和换气变差，阻碍了气流的正常流通，于是就传出阵阵鼾声。
?打鼾虽常见，但要警惕这一种一般的打鼾不会有太大的危害，但是一定要警惕这种，打鼾中伴随多次的呼吸暂停，医学界称它为睡眠呼吸暂停低通气综合征，英文名OSAHS（欧萨斯）。
睡眠呼吸暂停可以反复引起夜间低氧，容易导致高血压、冠心病、糖尿病和心脑血管相关的疾病或并发症，还容易发生交通事故，严重的会出现猝死。因此，OSAHS（欧萨斯）是一种潜在的致死性的呼吸睡眠的一种疾病，大家一定要重视。（如果您身边的亲人有这种情况，赶紧劝去ta去医院做睡眠呼吸监测，早发现，早治疗）
#02哪些因素会引起睡眠打鼾？a.解剖因素
上文已经提到过的一个常见因素，人们睡觉时可能会因上气道塌陷变窄而导致的呼吸阻塞，这就是解剖因素。
睡觉平躺时，舌头后坠，连着舌头的组织——软腭（也就是我们俗称的“小舌头”）肌肉松弛发生塌陷，呼吸的气流变窄，就会造成打鼾。此外，如果鼻部有常见的像鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻腔息肉、鼻综隔偏曲、鼻腔闭锁狭窄、鼻腔肿瘤等疾病都可能出现打鼾。
b.遗传因素
比较常见的一个因素，大量研究数据表明，睡眠打鼾的遗传因素有54%的发病率。虽然不是一种遗传疾病，但却有遗传的倾向。
c.肥胖因素
肥胖是睡眠打鼾的重要原因之一。肥胖与睡眠打鼾互相影响，一般体重超重的人越容易打鼾，打鼾的大多数人也都体重超重。
d.性别因素
从性别的角度来说，男性打鼾的比例往往要高于女性。
e.其他因素...
年长的比年轻的打呼噜的要更多一些，也有很多人年轻的时候不打鼾，年龄大了反而开始打鼾，这属于年龄增长导致的打鼾；
睡眠的睡姿也能影响人打鼾，一般打鼾的人仰卧则会加重打鼾，因此本身有打鼾或者有呼吸道疾病的患者尽量不要仰卧，以免发生不测；
还有很多因素，比如酗酒、吸烟、服用某些药物等等都会对睡眠打鼾有影响。
#03打鼾的短期危害①起床时，伴有头痛、头昏、疲惫感普通人在一夜睡眠之后早起大概都是神清气爽的，但睡眠打鼾的人早起尝尝伴有头昏脑胀的疲惫感。
②白天嗜睡，注意力不集中、记忆力减退前一天的睡眠不好，就会直接导致第二天的工作和生活，和同事沟通注意力不集中，昨天讲过的事情，今天记不起来。
③易发生交通事故、工作效率变低早起的疲惫感再加上上班路途中的堵车，一犯困，一不小心就发生交通事故，这一天的工作效率几乎都没了。
#04打鼾的长期危害肥胖肥胖与睡眠打鼾是互相影响的。人在睡觉时，脂肪细胞也在休息，如果睡眠质量差，脂肪细胞得不到充分的休息，食欲便会增加；另外，睡眠不好身体的新陈代谢也会下降，肥胖的几率就更大了。
冠心病经常睡眠打鼾的人，通常会出现心律失常的表现，比如心慌、心悸、胸闷气短、呼吸困难等等，这些都是冠心病的早期症状。
性功能障碍部分男性患者长期打鼾缺氧有可能引起阳痿早泄，影响夫妻生活。
2型糖尿病睡眠打鼾会引发人体的内分泌紊乱，胰岛素水平降低，从而诱发2型糖尿病。
脑卒中、高血压睡眠打鼾对脑血管的影响除了脑卒中，还可能出现脑梗死和脑出血的情况。睡眠打鼾出现脑梗死的发病率是普通人的3-10倍，尤其是睡眠呼吸暂停综合症的患者出现脑部中风，脑梗死的几率更大。
严重的打鼾还会造成反复呼吸，让呼吸之间的间隔延长。这种频发的气流停止再恢复过程，会损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。
儿童打鼾睡眠打鼾，绝不是成人的专利，在儿童期也是非常常见的。儿童一旦出现睡眠打鼾，对其体格发育、学习能力、注意力，包括骨骼发育的影响都非常大，如果小时候不加以