人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人体的一种主动过程，是机体复原、恢复精神、解除疲劳、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
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义
诊
为全面提高市民的睡眠健康水平，减少身体和心理疾病的发生。3月21日，医院常务副院长祖军带领呼吸科、神经内科医护团队在花园口国际广场开展了“世界睡眠日”主题义诊活动。
“您入睡有困难吗？”“您从事什么职业？每晚几点入睡？”“您打鼾的症状有多久了？”在义诊现场，专家团队耐心为前来咨询的群众问诊并答疑解惑、测量血压、科普有关睡眠知识。
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义诊进行时
专家科普：打鼾其实是阻塞性睡眠呼吸暂停的一种表现，是患者入睡后，由于咽部肌肉松弛，软组织肥大或舌体肥厚、咽腔狭窄畸形等导致的上气道阻塞、机体不能通过上气道到达肺部引起的。
轻度患者可通过减肥、控制饮食和体重、加强运动、戒烟戒酒和侧卧位睡眠等方式缓解；严重的要进行呼吸机辅助通气、手术和气道正压通气等治疗。
春寒料峭，此次义诊科普活动暖心之举很受广大市民欢迎，专家们详细的讲解也让患者受益匪浅。规律睡眠、健康生活才能具有良好的免疫力，远离慢病、减少疾病。
世界睡眠日虽然只有一天，但睡眠却要伴随我们每一天，我们希望能以义诊活动的形式，让广大市民都能意识到健康睡眠的重要性。
最后，愿每个人都能在夜间安然入梦，翌日以全新的姿态投入到生活的奋斗中去！
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