打呼噜可以说是我们生活中最常见，也是最令人困扰的一种现象了，不仅会严重影响家人朋友的休息，而且自己的睡眠质量也会严重降低！
据了解，平均每10个普通人，就有2-5个会打呼噜，而且年纪越大越能打，男的比女的能打，胖的比瘦的能打。
除了打鼾，年龄增长、肥胖、抽烟喝酒等因素也会造成呼吸道阻塞等问题，严重影响我们的睡眠健康！而这些往往也是导致人们打呼噜的重要诱因。
睡眠是缓解疲劳最好的方法，在巨大的生活压力下，良好的睡眠更显得弥足珍贵。
很多人夜晚的睡眠并不能缓解一天的疲劳，这是因为他们睡得并不好，也就是存在着睡眠障碍。
最影响睡眠质量的因素中，一定有鼾声。它不仅影响了别人，也深深困扰着打鼾者本人。
有人认为打鼾是睡得香、睡得好的表现，其实打鼾可能损害健康，严重的甚至会导致死亡。
据估计，每5个打呼噜的人中就有1个患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。睡眠中的呼吸暂停导致的严重后果包括大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而增加诱发高血压、脑心病、心律失常、心肌梗死或心绞痛的风险。更可怕的是，如果呼吸暂停超过秒，猝死发生率将会大大增加。
所以，打呼噜真的可能会！死！人！
打鼾是怎么回事？打鼾就是人们常说的打呼噜。通俗的说，鼾声是常见于睡眠时出现的响亮且粗糙的声音。简单的说，鼾声是呼吸时主要是吸气时气流使得喉咙后面软组织振动并由鼻和口发出的声音。可见于所有的睡眠期。
轻微打鼾可能不会破坏整夜睡
[免责声明]：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。