身体地理
很多家长在听到宝贝熟睡时发出呼呼的呼噜声都会不以为然，甚至有的家长把宝贝打呼噜看成睡得香的表现。殊不知，睡觉时打呼噜对宝贝来说不是好事，甚至可能会影响大脑发育。首都医科医院耳鼻咽喉头颈外科鲍诗平主任提醒广大家长，儿童打呼噜其实是一种病，而且这种病很有可能引起生长、智力等发育迟缓，危害儿童的身体健康，家长应该重视。
儿童打呼噜对健康的害处多
1.影响大脑发育
宝贝打呼噜会引起血液中的氧气含量下降，而大脑对氧气是最敏感的，因此大脑发育会最先受到影响。具体表现为白天的时候注意力不集中，记忆力减退，学习能力明显下降。
2.影响身体发育
宝贝有打呼噜症状，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断正常睡眠周期，这样就会减少宝贝深睡眠的时间，生长激素的分泌便会减少，影响宝贝的身高增长。睡眠质量差和身体缺氧，容易使宝贝在睡眠时处在呼吸困难的状态，还会导致胸廓发育畸形，出现鸡胸漏斗胸。
3.宝贝面容的改变
宝贝因腺样体肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，可发生耳鼻咽等症状，表现为睡眠时张口呼吸，舌根后坠常有鼾声，夜寐不宁，鼻分泌物多，说话时有闭塞性鼻音，语音含糊。因长期张口呼吸，致使面骨发育障碍，上颌骨变长，硬腭高拱，牙列不整，上切牙外露，唇厚，面部缺乏表情，有痴呆表现，形成腺样体面容。
4.其他疾病
打呼噜给宝贝带来的危害还表现在夜间睡眠时多汗，主要原因是缺氧所致的神经内分泌及代谢功能紊乱。宝贝在鼾症中，梦游、夜惊等异常情况的发生率明显增高。
此外，宝贝的成长发育需要充足均衡的营养，而人体合成许多营养素在睡眠时才能很好地完成，一旦宝贝的睡眠受到影响，会直接阻碍宝贝的生长发育。
宝贝打呼噜是怎么引起的？
1.鼻塞、扁桃体发炎
气温发生变化、抵抗力下降都易导致宝贝感冒，还有过敏原和空气中不良理化因子刺激，导致鼻部扁桃体发炎、喉咙部位肿胀、分泌物增多时，造成气流不顺，这种情况下宝宝容易打鼾。
2.腺样体肥大
增殖体肥大，堵塞后鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空气出入鼻腔受阻，宝贝入睡后，从气管中呼出的气体被迫从口中呼出，从而导致打鼾。
3.肥胖
肥胖的宝宝咽部的软组织构造较松弛肥厚，睡觉时口咽部的呼吸道更易塌陷阻塞，所以出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。
4.仰睡
因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后坠，半阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动就会发出鼾声。
5.喉部疾病
喉炎、喉痉挛、喉部异物、先天性喉软骨软化、喉蹼等喉部畸形甚至鼻咽部肿物也会造成喉梗阻发出鼾声。
总的来说，打呼噜是呼吸道(上自鼻腔、口腔、咽喉，下至气管、支气管)不太通畅的表现。宝贝鼻腔，咽喉和气管细小，有阻塞时极易引起呼吸困难。
哪种呼噜是不正常的？怎么区分？
正常宝宝睡眠时呼吸是安静无声的，如果仅是偶尔打呼噜，家长要帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。如果宝贝打呼噜症状较重时，要及时咨询医生，及时诊断及早治疗。
如何改善宝贝打呼噜？
预防感染、控制体重、改变睡姿、适当锻炼等，是改善宝贝打呼噜的最基本的方法。在天气适宜的时候，可以多带宝宝到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，均衡营养，增强体质，减少上呼吸道感染的几率。若宝贝仰面睡觉打呼噜时，可尝试给宝贝换个睡姿。每个宝贝的情况不同，需要家长在日常生活中细心观察，医院进行检查和睡眠监测明确诊断。
来源：首都医科医院
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