失眠的危害
1.免疫力下降
长期失眠的人会导致免疫系统能力下降，容易诱发其他疾病。像是长期失眠的人就很容易感冒，这就是免疫力下降造成的。
2.影响生活情绪
经常失眠的人白天会容易精神不好，健忘，工作效率下降，丢三落四；如果你正在做一些需要集中注意力的事情而没办法集中，这时候就比较容易产生危险了。
3.诱发神经衰弱、心理障碍的疾病
如果真的长期失眠，每天都无法好好睡觉，很多患者就会出现一些心理障碍，就会担心自己怎么就睡不着呢，越是这样越是睡不着，这就形成了恶性循环。
4.影响孩子的正常发育
现在，很多孩子由于父母的期望太高，加上学校竞争的加剧，不得不加班加点的学习，“开夜车”，已经是家常便饭的事。严重影响了孩子的生物钟，很多孩子因此患上了失眠。青少年是孩子发育的最佳时期，经常睡眠不好，会严重影响孩子的成长发育。
综合而言，失眠会对人体产生如下损害：
1.导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2.记忆力减退，头痛。
3.影响工作学习和生活。
4.自主神经功能紊乱。
5.大脑功能失调，分析，处理问题能力减退，少数人甚至会出现痴呆症状。
6.过早衰老，缩短寿命。
7.儿童失眠不足会影响身体的生长发育，长不高，智力差。
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（葛）
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