3月21日是世界睡眠日
今年的主题是
动静之间，健康睡眠
由此可见睡眠的重要性
人的一生大约有三分之一的时间用于睡眠，睡眠质量差通常会直接影响第二天的精力与体力，长时间睡眠不足还容易引发心脑血管疾病。但通常你认为的“一觉睡到大天亮”是真正的睡好觉么？
30岁的杨先生是公司的一名技术人员
从小爱运动、爱学习，成绩优异
自从上初中住校后
舍友就经常向他抱怨
哥们，你打呼噜太响了，晚上跟开演唱会一样！
杨先生不相信
晚上偷偷给自己录音后才惊奇的发现
我竟然真的打呼噜！
由于打呼也没给他带来太多的烦恼
因此也未被引起重视
但是时间久了
杨先生也开始慢慢发现了问题
从一开始的睡不醒、睡不够，
发展到爱发脾气、记忆力下降
结婚生子后
妻子嫌他打呼太厉害影响孩子睡眠
把他“分配”到了书房
他也从妻子眼里的“好好先生”
变成了“炸药桶”
一切生活节奏都被打呼给搅乱了
杨先生终于意识到了问题的严重性
于是医院睡眠诊疗中心
医生为他安排了整夜多导睡眠监测
经检测，杨先生被诊断为
“重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、重度低氧血症”
医生给他戴了家庭无创呼吸机
当晚呼噜声就消失了，整个世界安静了
杨先生说，从来没睡这么好过
呼吸内科主任杨朝说
正常人们都是认为只有肥胖的人才容易打呼，但是杨先生身材匀称，之所以打呼严重，可能是与他的下颌短小有关系。杨朝提醒，任何的睡眠问题，其实都需要引起重视，睡眠问题拖延时间越长，越容易诱发其他疾病。
很多人以为这种问题只会发生在大人身上
其实不然，小孩子也会有睡眠问题！
5岁的唐宝因为咳嗽发热近一周没有缓解，来该院儿科就诊。因为支气管肺炎较重，被收治入院。住院期间，医生发现唐宝的扁桃体反复发炎不见好，并且在夜间睡觉时，打鼾声明显，打鼾时偶尔还会发出“嘶鸣声”，伴有张口呼吸，还有呼吸暂停、憋醒的症状。唐宝的妈妈说，近一两年以来，小孩子夜眠时常常打鼾，有时候鼾声大到能把孩子自己吵醒，吵醒后的唐宝总是哭闹、发脾气后再入睡，但是除了这些也没有发现其他什么异常。
儿科副主任陆敏发现这个情况后，请来了睡眠中心以及耳鼻喉科的专家一同进行了会诊。通过睡眠中心监测，唐宝被确诊为“重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、重度氧减”。
01、睡眠障碍的严重危害
随着经济的发展以及城市化建设的推进，现代人的生活节奏不断加快，生活方式发生明显变化。工作的紧张、交往的频繁、竞争的压力、精神的负担和人际间的摩擦等，使越来越多人的睡眠受到影响。根据世界卫生组织的调查统计，发现有27%的人有睡眠问题，其中相当多的人没有得到合理的诊断和治疗。
据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。
睡眠不足可导致人体机能发生紊乱。科学家们研究发现，健康人能忍受饥饿长达3个星期之久，但只要缺觉3昼夜，人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降，甚至出现错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活中的活动。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
02、常见的睡眠障碍
常见的睡眠障碍有阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征、失眠、发作性睡病、不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍、异态睡眠等，其中失眠障碍是最常见的睡眠问题。相信不少人都经历过“失眠”，但根据世界卫生组织对失眠障碍的定义，只有在每周内至少有三个晚上出现入睡困难和（或）难以维持睡眠，或者有无法恢复精力的睡眠引起的不适，且这种情况至少持续一个月，并伴随白天的苦恼或影响社会功能才能被临床诊断为失眠障碍。
03、失眠
失眠障碍的临床表现是：
入睡困难：入睡时间超过30分钟
睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒
睡眠质量下降：睡眠浅、多梦
早醒、醒后无法再入睡
总睡眠时间缩短：通常少于6小时
日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等
许多人都曾有过睡眠相关的困扰
这些困扰到底属不属于疾病范畴呢？
要怎么检查及治疗呢？
多导睡眠监测
它是当今睡眠医学中的一项重要新技术
在世界睡眠研究界又被称为
诊断睡眠障碍疾病的金标准
多导睡眠监测是在睡眠监测室中应用多导睡眠仪持续同步采集、记录和分析多项睡眠生理参数及病理事件的一项检查技术。多导睡眠监测采集和记录的参数包括脑电图、眼动电图、肌电图、心电图、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脉氧饱和度、体位等。
特色
该院睡眠中心引进Grael-多导睡眠/脑电监测系统，为世界第一款高清多导睡眠监测系统，监测精度高达24bit，唯一具有高清直流耦合，抗干扰能力最强，噪音最小。是国内目前精准度最高的多导睡眠检测仪之一。
该院睡眠中心配置有4间多导睡眠监测室
可开展多导睡眠监测、多次睡眠潜伏期试验、
气道压力滴定、认知行为监测等诊疗项目
能熟练规范的完成失眠、睡眠呼吸障碍、
嗜睡及儿童睡眠疾病等
多种睡眠障碍的诊疗工作
那么怎么知道自己的睡眠是否有问题？
3月20日19:00~20:00
该院呼吸内科主任杨朝做客直播间和大家聊聊
杨朝
科主任，主任医师
教授、硕导（兼职博导）、医学博士
简介：曾于美国奥尔巴尼医学院作为访问学者，擅长呼吸危重病抢救、慢性阻塞性肺病、肺动脉高压、间质性肺疾病、支气管哮喘、肺癌等的诊断治疗。掌握阻塞型睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、发作性睡病、异态睡眠、失眠等睡眠疾病的诊治。熟练掌握呼吸机的使用、支气管镜诊断及治疗技术。主持并主要参加国家自然科学基金3项，以第一或通讯作者在SCI、核心期刊发表论文40余篇，获得地区科技进步奖2项，获得省级“最美科技人”及省级“五一劳动奖”等称号。
看到这里，被打呼困扰的你
是不是有点跃跃欲试了？
那还等什么？赶紧来吧~
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