秋冬季传染病预防知识

秋冬季来临，卫生室结合学校实际，开展预防流感等呼吸道传染病的宣传活动。各班级要切实做好学生的健康知识和习惯的宣传，教育学生了解呼吸道传染病的相关知识，增强自我防病意识，养成良好的卫生习惯。

一、秋冬季传染病相关知识

1.秋冬季是呼吸道传染病高发季节，几种常见呼吸道传染病有:流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊腹炎(流脑)、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

2.呼吸道传染病临床表现的共性为:发热，乏カ，头痛等上呼吸道卡他症状(包括咳嗽、流涕、打鼾、鼻塞等症状)。

3.呼吸道传染病的传播途径:呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、打喷嚏时可以从鼻咽部出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，也可形成大面积流行。

二、主要预防措施及健康习惯

1．注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环慢，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.多喝水。秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸分泌物中含有大量的病原体有可能通过手接触分泌物，传给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾掩住口鼻;若来不及纸巾掩，可用手肘的衣服挡住口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留;千万不能用手挡口鼻;吐痰时，痰液用纸巾包好，置于垃圾桶。

5学习、生活环境开窗通风，清除卫生死角。良好的通风可消除80％细菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室上下午大课间开窗通风，保持室内空气清新。

6养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证充足睡眠，注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力;注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。

7．免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8．疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所更不要到传染病患者聚集的场所。

9早发现早治疗。如身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊。各班级如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。

10.患传染病的学生，应开具有效的医学证明方可返校。