人为甚么会打呼噜？很多人睡觉都会打呼噜，而且一般自己不会知道，但会影响其他人的睡眠。那末打呼噜的缘由是什么呢？下面就一起来看看吧！
打呼噜的缘由：气道窄引发的。为何气道会变窄？
1、肥胖：
肥胖者颈部沉积了过量的脂肪，是引发呼吸道狭窄而出现打呼噜的缘由之一。
2、睡姿：
也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加上仰卧位睡眠时舌根后坠，一样可引发气道狭窄，影响气流的顺利通过。
3、年龄：
男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能消退等因素均有密切关系。儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低。
4、疾病：
除以上几种缘由之外，还有一些是因本身疾病引发的，比如：①、鼻部缘由：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等;②、咽部缘由：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大;③、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。
5、遗传：
打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。
6、不健康的生活习惯：
饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，乃至引发睡眠呼吸暂停。另外，吸烟也可以引发上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可下降产生打呼噜的危险性。
打呼噜是我们日常生活中常见的一种睡眠现象，打呼噜不但严重影响着他人的睡眠质量，还会对自己的身体造成很大的影响，那末打呼噜该怎样医治呢？接下来就跟随一起去看一看吧。
1、花椒：
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。
2、漱口液：
只要在临睡前将滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这类漱口液中含有1种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3、鄂托法：
找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致紧缩，到达预防打鼾的作用。
4、玻璃球法：
把1粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
5、M形枕头：
很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，因而选择枕头的时候就最好要选择M形或是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿式保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿式。可以避免因枕头形状不好而致使颈部受压迫，呼吸障碍情况的产生。
打呼噜的医治方法
得了打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，固然，对良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就诊，那末在生活中需要做到以下几点：
1、睡前不要从事刺激的活动：
睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，由于神经会没法立刻放松，使得晚上没法安安稳稳的休息。
2、睡眠：
正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会偏向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：
吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4、减肥：
肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
小贴士：对打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的医治才是最好的选择。
打呼噜的危害：
1、打呼噜致使的缺氧对心血管系统的伤害特别大：会引发高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓/心肺功能衰竭等疾病，乃至引发夜间猝死。
2、打呼噜会加重身体各脏器的负担：引发人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的伤害，引发高血脂、糖尿病、中风等各种疾病。
3、打呼噜会造成不同程度的缺氧：时间久了，会致使大脑皮层内侧部份物资结构产生变化，损伤脑组织，致使痴呆。
4、打呼噜会对女人脸部造成影响：皮肤松弛、粗糙、鱼尾纹明显、大眼袋和月经不调等衰老症状。
5、打呼噜易致使神经衰弱、高血压、冠心病等心脑血管性疾病：对生活工作带来严重影响。
结语：很多人认为打呼噜其实是在正常不过的一件事情了，其实不然，打呼噜对我们的身体影响还是非常的大的，所以常常打呼噜的朋友一定要做好防治打呼噜的准备。
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