昨晚睡不着

她特别指出,很多人以为“倒头就睡着”是好事,其实不然

进行睡眠监测后再决定如何应对

睡不好,病来找最新医学研究证实,25%以上习惯性打鼾者患有睡眠呼吸暂停综合征,50%的睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压,30%的高血压患者患有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠呼吸暂停综合征已证实是高血压的病因,25%~50%的冠心病、中风患者患有睡眠呼吸暂停综合征

如今,江女士58岁了,都说老人困少,她却越来越嗜睡,好像永远睡不够似的,夜里呼噜打得山响,白天还常常犯困一天意外发生了,江女士带孙子时,孩子还抱在手里逗着乐呵呢,忽然家人听到“咚”的一声,然后是孩子的大哭声原来,江女士竟然睡着了,孩子从她手里滑到了地上家人意识到出问题了,赶紧带她去医院经过检查,确睡觉打鼾治疗偏方认江女士已经患上重度睡眠呼吸暂停征

江女士是家里人公认的睡觉“高手”,晚上10时多就上床睡觉,打着响响的呼噜,除了老公埋怨过她的鼾声吵人外,她也一直觉得睡觉挺美而且,江女士白天也爱睡,上午10时、下午3时,都要睡一下

本文来源:浙江在线-绍兴县报

案例:

欧琼指出,如果习惯性打呼噜,总是睡不够,还出现这些情况,基本上可判断睡眠呼吸暂停综合征在作怪了:夜间胸闷、憋气、夜尿多、性功能下降;晨起头晕、疲乏、效率低下;血压、血脂增高,或多年高血压、糖尿病难以控制,血压、血糖总下不来;患有冠心病、心律不齐、中风,传统治疗效果欠佳;体重越来越重、喝水都肥

睡不着、睡不够都是病

有打鼾,又有睡眠呼吸暂停的表现,就有必要进行睡眠打鼾的自我治疗方法监测,再决定如何应对以前睡眠监测要在医院进行,可是在陌生环境睡一晚,不方便也不能如实监测平时状况现在医院里开始有便携式睡眠监测仪,就方便多了患者在睡眠呼吸门诊经医生评估后,在医院戴上仪器,利用仪器设备在睡眠过程中,连续同步地记录睡眠结构、血氧饱和度、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脑电图等指标如果根据检查确诊为睡眠呼吸暂停综合征,就需要接受治疗了

治疗:

不过,中重度的睡眠呼吸暂停综合征,需要进行医学干预,首选是持续气导正压通气治疗,气导正压通气是目前国际上认可的一线治疗,但50%的患者长期依从性不好还有极少数有手术指征的病人,要考虑用手术干预

据统计,约4%的中年男性和2%的中年女性患有睡眠呼吸暂停征,这个概率与成人婴儿睡觉打鼾的原因哮喘一样高

《广州日报》

分析:

大妈醒醒,孩子掉了

“昨晚睡不着,真羡慕旁边那位,倒头就睡了,还美美地打着呼噜呢……”等等,你可能羡慕错了!他可能与你一样,患有睡眠障碍,更可能睡着睡着就呼吸暂停了3月21日为今年世界睡眠日,省医睡眠专家提醒你,打鼾睡得香,反而多数睡不够,打鼾者都应该进行睡眠监测;想要真正睡得香,从12件小事做起吧!

总睡不够,其实正是睡眠呼吸暂停征(简称osa)的症状表现,具体可表现为患者夜晚打鼾、间断呼吸,白天疲劳、嗜睡,如果一直得不到治疗,osa会发展为失眠欧琼说,失眠与睡眠呼吸暂停征可称为“相伴相依”—临床发现,40%~60%的呼吸暂停伴有失眠;为了治疗失眠,需要使用镇静药物,可能加重睡眠呼吸暂停;而持续气睡觉打鼾的治疗方法道正压通气等医学干预睡眠呼吸暂停,又可能加重失眠

“其实,睡不着、睡不够都是病”广东省人民医院呼吸内科睡眠中心主任医师欧琼指出,失眠、睡不着,容易理解,常见的表现是难入睡、睡眠维持困难、早醒等;但睡不够,是除失眠外的另一最常见的睡眠障碍,很多人不了解

欧琼指出,对单纯打鼾、睡眠呼吸暂停为轻度,并不主张马上使用药物治疗,侧睡、减肥、戒烟戒酒、良好的生活方式和习惯,就可尽早干预,避免发展为重度的睡眠呼吸障碍从躺到床上到入睡,短于5分钟,说明其睡眠潜伏期过短,如果此时监测,可发现其睡眠波很多,难以进行深度睡眠,而那才是真正有效的睡眠临床证实,“倒头就睡”正是习惯性打鼾者、严重睡眠呼吸暂停患者自我感觉睡得好中医如何治疗打鼾的“假象”