因为打呼让我平时很没面子

记者昨天调查后发现,南京的大学宿舍中“打鼾君”还真不少

医生:一般鼾症手术可以解决问题

妈妈细问后才知道,原来是儿子睡觉呼噜声太响,同学们不愿意和他住一个寝室在严重的紧张和焦虑下,林号在大学生活中备受煎熬,三个月下来竟瘦了40斤

2、最好睡硬板床枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜

解放军第八一鼾症治疗中心主任罗伟告诉记者:“打鼾通过简单的手术就可以治疗,根本用不着退学这么严重”

4、肥胖者打鼾是瘦人的三倍因此,对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动,增强免疫力

恰逢各所大学相继开学的时间,很多学生都陆续回到校园,回归集体生活想象中的集体生活是美好而开心的,但近日复旦大学的林号(化名)却跟妈妈说想退学南京理工大学的唐笑着对睡眠打鼾如何治疗记者说:“我们宿舍有个同学的呼噜声比较大,有时候会被他吵醒,第二天早上上课的时候就会很没有精神但是一个宿舍的同学又不好意思责怪,挺让人心烦的”

罗伟建议,如果是很轻微的鼾症,可以从生活习惯上稍作调整:

另一位三江学院的李同学也“现身说法”:“我自己就是个打呼噜比较响的人,每天为了不影响同学,尽量等宿舍其他同学都睡着了以后自己再睡觉,这样每天都觉得睡眠不够因为打呼让我平时很没面子,总怕同学会因为这件事不愿意跟我在一个宿舍”

南京航空航天大学的辅导员庞剑告诉记者:“像‘林号宿舍’这种情况确有发生辅导员一般会根据实际情况对宿舍进行个别微调,不过首先还是跟学生进行一些交流”

1、要忌酒戒烟

3、打鼾怎么治疗采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜

调查:大学宿舍“打鼾君”还不少

但他又补充:“不过这种问题需要大家的理解与体谅,毕竟打呼噜的同学不是故意想要影响同学的”