打鼾是一种很常见的健康问题

打鼾会导致患者体内明显缺氧,从而影响胰岛氧的供给及胰岛素的合成,久拖不治必然更容易罹患糖尿病

打鼾是一种很常见的健康问题,通常男性人群中更为多见,虽然大家并不认为这是一种大的健康问题,但是我们希望大家能够了解一下关于打鼾会给我们带来什么健康后果,指出,糖尿病更易出现在打鼾者中

研究人员表示,70%—80%的打鼾因肥胖所致而肥胖本身就会增加糖尿病风险也就是说,肥胖是导致打鼾和糖尿病的共同病因所以肥胖引起的打鼾与2型糖尿病危险关联最大

3.睡觉时戴微型呼吸机,可防止打鼾缺氧

建议,打鼾者应积极预防糖尿病具体措施包括:

打鼾者通常腹部脂肪堆积较多,睡眠过程中,其肺部扩张受到影响,呼吸不畅另外,打鼾者喉咙和鼻子内的肉打鼾偏方大全也较肥厚,比较容易堵塞住呼吸道,更易打鼾

6.有家族病史的肥胖人群,可以适当借助药物减肥,但须在医生指导下进行

经常打鼾的人应该上查明病因如果打鼾不是疾病所致,则应该考虑检查体重指数(bmi),查看身体是否肥胖以及是否需要接受胰岛素抵抗检查另外,如果血检结果显示甘油三酯水平偏高,也应该当心糖尿病危险

好多人认为,打呼噜是睡得香,是好事,不认为是病其实,如果鼾声大作并出现憋气就可能会致病近日,《美国流行病学杂志》刊登哈佛大学一项新研究发现,打鼾者10年内罹患糖尿病的几率比普通人群更高,打鼾且肥胖者危险则更大

5.不酗酒,不吸烟如果打鼾者还喜欢喝酒,那么其体内胰岛素需求量就会更大,也容易增加糖尿病风险

4.减少高糖高脂高打鼾怎么自我治疗热食物摄入量

1.积极减轻体重

2.睡前运动半小时,散步最佳