晚上打呼噜，白天犯春困

不少病人来鼾症门诊就医，医生提醒打呼噜危害大，不仅仅是睡不醒那么简单。

打鼾俗称打呼噜，在平常人看来鼾声如雷就是一个打起来舒服、睡起来香甜的普通事，但是在耳鼻咽喉科医生眼中，这可不仅是导致夜间睡眠质量降低、白天犯困那么简单，它其实是一种可引起身体各系统病变的疾病。

医院诊室门口走廊上人来人往，但曾经有一位患者候诊的过程中，就在诊室门口的凳子上睡着了，还打起了呼噜。而且根据患者自述：前一天很早就睡了，而且一夜未醒。专家解释：此类情况就说明患者已经因为晚上的睡眠质量问题，影响到白天的精神状态，造成了白天的嗜睡。许多打呼噜的人都会反映：看看报纸、看看电视就睡着了，甚至还有人喝茶聊天时都睡着的，嗜睡已经影响到他们的工作和生活。尤其是司机朋友和从事高空、机器作业工作者，就非常危险了。究其白天嗜睡的原因，还是因为夜间打鼾（打呼噜）造成的，轻度均匀的打鼾对人体影响不大，但如果长期打鼾且鼾声超过60分贝即为病态，医学上称为鼾症。医生提醒广大患者：鼾症患者，程度比较轻的，往往表现为：打鼾影响睡眠质量，白天上班头晕、眼胀、记忆力下降，晨起咽干或者咽炎久治不愈，甚至诱发血压上升、性格改变、性欲下降。重度打鼾的危害可是“罄竹难书”，可危及心、脑等重要器官的安全。鼾症患者打呼噜时并不是气息均匀的，而是会出现暂时不呼气，随后长迂一口气的情况，此时打呼噜已引起大脑、心脏、四肢等各个器官的供血不足，频发的呼吸暂停低通气造成的低氧血症从而会激发高血压、肺动脉高压、心肌缺血、心律失常甚至脑血管意外等恶性事件发生。还会造成内分泌代谢紊乱（糖尿病），神经系统疾病、性欲减退或阳痿等，甚至还会造成对血液系统以及肾脏功能的影响。

至于产生打呼噜的原因，主要是由上呼吸道部位的狭窄或堵塞、口腔病变、某些先天性颌面部发育畸形或者个别全身性疾病引起，还有就是肥胖的人容易发生鼾症。所以在鼾症不严重的时候首先要尽量改变一些生活习惯，比如睡前不要饮酒，剧烈运动，也不要服用某些中枢抑制的药物；采用侧卧的睡姿可最大程度保持气道通畅；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。但如果出现严重的睡眠打鼾，甚至出现呼吸暂停以及发生夜间心绞痛、心律失常、嗜睡导致记忆力下降、反应迟钝时，或夜间被憋醒时就要高度考虑阻塞性呼吸暂停低通气综合症，应该到耳鼻咽喉科进行检查。鼾症的诊断非常简单，只需要患者在专业的睡眠监测室睡一晚就能确诊，这也是诊断鼾症的金标准。由于鼾症的病人越来越多，年轻化趋势也很明显，鼾症治疗亟需引起重视。鼾症的治疗方法也呈现出多样化，而不仅仅是手术治疗。保守治疗中便携式呼吸机治疗是一个不错的方法，这是一种无创疗法，只需在睡眠时戴在患者面部即可。经医生调整后，呼吸机可以根据病人的需氧量，在病人发生憋气时自动给氧。随着便携式呼吸机的不断更新换代，这种治疗方法在临床上的应用日益广泛。而手术治疗就可克服呼吸机需终身使用、使用不方便等缺点，目前国内外已开展的各种不同方法的悬雍垂腭咽成形术、颏舌肌前移舌骨悬吊术均已在嘉兴二院成功开展，可有效治疗打鼾并克服其带来的种种危害。