打鼾：打鼾大部分的原因是上呼吸道出现阻力,可能是喉咙或是鼻子后侧的结构发生问题,有些人的鼾声只是轻哼几句,倒还无伤大雅,严重的打鼾不仅造成枕边人的痛苦,可能伴随而来的是呼吸暂停或是呼吸中止的危险。
这类问题可分为中枢性、阻塞性及上呼吸道阻力症群,但分割得不是很清楚,阻塞性与中枢性两者之间经常会相互影响；如阻塞性的问题,也会导致中枢性的呼吸暂停反应,而充血性心脏衰竭、甲状腺机能低落的人,虽然他们的问题不在大脑,它的表现却是中枢性。
所以医学上也不容易直接划分,但不论是何种呼吸停止的问题,都会影响到我们身上血液的含氧量,血氧一旦降到六十％以下,首当其冲的就是大脑及全身器官的功能,因为长期缺氧,虽然伤害身体的速度极为缓慢,但经年累月之后,就会发现自己的记忆力、注意力、生理功能、工作效率和工作品质都逐渐变差,甚至发生痴呆的问题,让人以为自己是未老先衰,事实上很多都是打鼾的后遗症。
主治症状
目前用于治疗打鼾的方法不下数百种
但许多方法的疗效并不可靠
有一些简单的办法常可减轻病情：
1、戒酒,尤其是睡前禁饮酒
2、禁服镇静安眠药
3、减肥；4、戒烟；5、侧卧睡眠
6、应用鼻黏膜收缩剂滴鼻
7、保持鼻腔通畅
我给你三个偏方
自己试试
方法一花椒5—10粒
每晚睡前用开水泡一杯水
待水凉透后服下（花椒不服下）
连服5天
方法二枕头不要太高
睡前点滴鼻通良效
方法三只要在临睡前
将3～4滴漱口液
用温水稀释后漱漱口
就可以使鼾声减弱、停止
这种漱口液中含有一种树脂油
具有特效止鼾作用
能提高咽喉部黏膜的血液供应
使咽喉腔黏膜处于充分供血态
软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动
鼾声也就减弱、停止
▲花椒
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以上方法，请在专业医师指导下试用！
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