只是打鼾，不要怕~

睡觉打鼾，在以往可能只是一件极其稀松平常的事情，无非就是落个睡相不雅的“美名”；不过随着听闻“睡眠-呼吸暂停综合征”恶名的人越来越多，大家就开始有些被打鼾吓住了，害怕自己睡着睡着就…就……

先给大家吃个定心丸——虽说这个综合征是有打鼾的症状，但是这个综合征跟单纯的打鼾还是完全不同的，一般的打鼾是死不了人的，因为一般的打鼾并不会引起呼吸暂停；同时这个综合征还会合并其他诸多症状，例如半夜憋气醒来，或者日间嗜睡等~

再来就是给大家提提养生建议了，但凡在汉古反映打鼾的症状，汉古的人都会开出这么一个方子，那就是晚餐不吃肉！道理其实也简单，往往是痰湿阻滞在气道、咽喉，才会引起打鼾的症状，而多食肥甘厚味往往就是痰湿的来源；为什么打鼾的高发人群集中在中年以上人群、肥胖者，就是因为这些人脾胃运化能力开始消退，或素体痰湿重。