很多住宿舍的人估计都曾经有过这样的经历：大半夜被舍友的打鼾声吵得睡不着觉，甚至还暗暗羡慕嫉妒ta为何会睡得如此香甜。但是“打呼噜就是睡的香的表现”其实是一种常见的误解。事实上，打呼噜是健康的大敌，严重的打鼾不仅会诱发高血压、急性冠脉综合征等疾病，甚至会危及生命。
呼噜声是怎么出现的？打呼噜，学名为鼾症、睡眠呼吸暂停综合征，主要是由于夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。加上多数患者睡的是软枕头，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然形成一定角度的弯曲，导致更容易引起鼾症。打呼噜容易引起什么？1.心脑血管疾病。打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，易诱发高血压、脑心病、心肌梗死、心绞痛等心脑血管疾病。有研究发现，夜间的呼吸暂停超过10秒在凌晨容易发生猝死现象。.女性打鼾失掉美丽。相对于男性来说，女性打鼾的后果似乎更严重，由于打鼾会引起气血不畅，因此不仅影响到健康，还会造成皮肤松弛、过早出现鱼尾纹等衰老症状。长此以往会过早出现黑眼圈、月经不调等症状，提前进入更年期。3.儿童打鼾影响发育。小孩打鼾往往是由于扁桃体炎、扁桃体肥大或腺样体炎、腺样体增生等。除了睡眠不安和张口呼吸等症状，还伴有尿床、夜间多汗，反复呼吸道感染等，还会导致发育迟缓，影响智力发展。打呼噜怎么办？1.加强体育锻炼，培养良好的生活习惯。.戒烟限酒。吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒会加重呼噜。3.减肥。打鼾的人通常比较肥胖，而肥胖者的鼻息肉一般比较肥大，喉咙和鼻子内的肉较肥厚，容易堵塞呼吸道。4.注意枕头与睡姿。选择合适的枕头和睡眠的姿势。高枕并非无忧，而仰睡或趴着睡会让呼吸道不顺畅，侧卧能避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂后坠，有助于避免堵塞上气道。5.平静入睡。睡前不宜从事激烈运动，保持情绪平稳，创造安静的睡眠环境。
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改善睡眠仅仅靠养心安神难除其根，单纯滋补肾阴起效较慢，故产品组方以林蛙油、酸枣仁、远志、五味子、柏子仁等五种原料科学配伍，从养心安神和滋补肾阴两方面入手改善睡眠不佳的问题。
?林蛙油，能补益肺肾之精血，强壮体魄、补虚扶赢，起到养阴血、安心神的作用。
?酸枣仁，能养心阴、安神，被誉为“东方睡果”。中医典籍《神农本草》中记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。
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五种原料科学配伍，达到养心安神，滋补肾阴的效果，从而改善睡眠。
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每日次，每次粒，吞食
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