打鼾不光影响就寝品质，还会形成第二天嗜睡、乏力、提防力难以聚合等题目，工夫久了对咱们的健壮也有影响。许多人疑难，我以前不打鼾啊，怎样近来屡次打鼾？这就要剖析一下打鼾的紧要因为有哪些了。
睡姿看似跟鼾症不上相干，但原来有不在小量的打鼾者确凿是由于睡姿因为导致的。部份人的口腔肌肉机关，软腭口咽等肌肉松驰(稀奇是末年好友)，就寝时要是选择仰卧的姿式，舌根或其余联系机关会在地心引力下，滑至咽喉部，壅塞气道导致呼吸不畅而打鼾。
再有一种状况是劳顿了事后，在就寝形态下，为了多摄取氧气，加重疲惫，会不自发地用嘴呼吸，使得软腭等软机关部份加重震撼，引发就寝打鼾。然而云云的状况时时不会陆续过久，多半是间或涌现打鼾，并不须要太甚