日常生活中，很多人对睡觉打呼噜这一现象不以为然，甚至将“鼾声如雷”当作睡得香的表现，其实打鼾是健康的大敌。韩国一研究团队发现，出现睡眠呼吸暂停症状的严重打鼾可使人寿命变短，加速衰老。
据韩国疾病研究团队发现，睡眠呼吸暂停症状使染色体末端的端粒变短。而端粒的长度决定细胞的寿命，是人体的生命时钟，端粒缩短意味着加速衰老。
或由于日复一日的缺氧状态造成
假如正常人端粒的长度为2.5，睡眠呼吸暂停征患者的端粒长度最多可缩短为1，缩幅达到60%。这可能是由于日复一日的缺氧状态造成。医院睡眠障碍中心教授表示，氧气供应不足将损伤基因，而端粒缩短将加速衰老。
专家：止鼾先减肥减重5%可促熟睡
专家提醒，睡眠呼吸暂停症的主要病因是肥胖，只需减轻5%的体重，即可促进熟睡，起到延年益寿的效果。?
来源/央视新闻
本期监制/宣明栋主编/侯振海
编辑/黄元
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